تعلمى طريقة وضع المكياج الاسود الأكثر شهرة بين نجمات السينما

إذا كنت تبحث عن وسيلة جديدة لإضافة تغير علي المكياج الاسود الخاص بك ، فإن الطرق التالية سوف تساعدك علي تحقيق ذلك . نقدم لك طريقة عمل المكياج الاسود

طريقة عمل المكياج الاسود :

إستخدام مكياج العيون الأسود و هو اللون المعتاد لمكياج الإيمو لأنه غالباً ما يكون مظلم و ثقيل . و يأخذ الكحل الأسود حركة دائرية حول العين . حتي يعطي تأثير أسود سميك و داكن .

كحل حاد :

قم بتحريك الكحل الثقيل مرة أخري حول العين ، حتي تعطي التأثير المطلوب . و يمكنك وضع عدة طبقات من الكحل ، قد يصل إلي ثلاث أو أربع طبعات علي حسب ما تفضل . و عادة ما تكون الاربع طبقات كافية لإعطاء تأثير الأسود . يمكنك أيضاُ إضافة كحل ملون للعمل المزيد من الحيوية . ثم قم بتكرار تطبيق الكحل علي رموشك العليا . و محاولة الحفاظ علي الكحل علي نحو سلس في الأعلي و الأسفل خطوط الرموش . تأكد من أن نهايات الكحل تتقابل مع زاوية عينيك و أن تأخذ خط مائل مع هيكل العين .

تطبيق الماسكرا السوداء :

قم بتطبيق الماسكرا السوداء علي الرموش العليا عدم تلطيخ الماسكرا علي الجفن أثناء التطبيق . بعض الأفراد يقوموا بتطبيق الماسكرا علي الرموش السفلي أيضاً  للحصول علي تأثير أكثر درامية . و يمكنك إستخدام رموش صناعية.

 

و وضع البريق عليها . و التركيز علي العين أكثر من الشفاه .

 

تأكد من أن الكحل يظهر بشكل عميق  و تركه حتي يجف لكي لا يحدث أي تلطيخ حول العين .

نصائح في طريقة عمل المكياج الاسود :

إذا كان لديك أي مشكلة بخصوص سمك الكحل الذي تستخدمه . يمكنك إستخدام كمية من ظلال  العيون الأسود علي فرشاة الكحل لإعطاء تأثير دخاني .

التأكد من إضاءة المكان الذي تتواجد فيه أثناء وضع مكياج الإيمو . و ذلك لرؤية خطوط الرموش بشكل واضح .

يمكنك إرتداء رموش صناعية في الرموش السفلي لكي تكون واضحة أثناء تطبيق الميكاج .

قد ترغب في إستخدام سطح مستوي في راحة يديك لسهولة التطبيق .

تأكد من أن نوع الكحل المستخدم مناسب لشكل عينك .

اثناء تطبيق المكياج حاول أن تحافظ علي يديك ثابته بقدر الإمكان .

هذا المكياج جيد للمناسبات الخاصة ، و لا يفضل إستخدامه بشكل يومي .

منقول من موقع ثقف نفسك

معلومات شاملة عن فوائد الكولاجين ومصادره

يجب أن تحصل علي الكولاجين لأن هناك العديد من فوائد الكولاجين ، مثل إكتساب قوة العظام و الأظافر و الشعر و الجلد . يعد الكولاجين بروتين موجود في الجسم و عنصر ضروري للحصول علي صحة جيدة . و علاوة علي ذلك ، فإن تسحين مستوي الكولاجين في الجسم يكون له تأثير إيجابي علي صحة القلب  و المساعدة في الشفاء من الجروح . الكولاجين يتم إنتاجه بإستمراه في الجسم و يدعم خلايا الجلد و لكن مع التقدم في العمر قد يبدأ الكولاجين في التناقص مما قد يتسبب في ظهور التجاعيد و ترهل الجلد .لذلك قد يبحث الجميع عن مصادر للكولاجين بالإضافة إلي المكملات الموجودة في المتاجر  . و الأن إليك الخبر السار يمكنك تحسين الكولاجين من الغذاء الموجود في المنزل  و التي يمكنك تناولها  و الحصول علي بشرة صحية نقدم لكم اليوم فوائد الكولاجين ومصادره

أولاً في فوائد الكولاجين ومصادره : ماهي مصادر الحصول علي الكولاجين  ؟ :

الأسماك :  مثل التونه و السلمون تحتوي علي كميات من أحماض أوميغا 3 الدهنية و كما يقول خبير التغذية بإن خلايا الجلد يتم إحاطتها بغشاء دهني يحميهم . فهذه الأغذية تحتوي علي كميات كبيرة من الكولاجين .

الخضار الحمراء : مثل الطماطم و الفلفل الأحمر و البنجر يحتوا علي الليكوبين المضاد للأكسدة و يعمل الليكوبين كمقاوم للشمس و حماية الجلد من التلف ..

الخضار الداكنة : تعمل الخضار الداكنة علي زيادة سرعة إنتاج الكولاجين و ذلك لإحتوائها علي فيتامين ج مثل السبانخ و اللفت يزيد من سرعة إنتاج الكولاجين . كما أنه  يحمي ضد الجذور الحرة لمنع ضعف الكولاجين .

الخضروات البرتقالية : و هي الخضروات التي تحتوي علي اللون البرتقالي مثل الجزر و البطاطا الحلوة  فهي أطعمة غنية بفيتامين أ و تعديد تجديد الكولاجين التالف في البشرة .

التوت : يساعد التوت علي زيادة مستويات الكولاجين .

الشاي الأبيض : يحتوي الشاي الأبيض علي بروتينات أساسية لتكوين خلايا الجلد مثل الكولاجين و يعتقد أنه يمنع من نشاط الإنزيم الذي يكسر الكولاجين .

الفواكه الحمضية : تبين الدراسة أن الفواكه الحمضية مثل البرتقال أو الليمون و الجريب فروت فهي فواكه غنية بفيتامين ج  و الذي لديه قدره علي تكوين الكولاجين و أيضاً مهم مقاومة الجذور الحرة  و التي تحطم الكولاجين .

الثوم : هو واحد من أفضل مصادر الكبريت و هو امر ضروري  لإنتاج الكولاجين في الجسم حيث يمد الثوم الجسم  بحمض اليبويك  و هو عنصر أساسي في إعادة تكوين الكولاجين .

 المحار : مصدر طبيعي غني بالزنك و عموماً غني بالمعادن و المحار عموماً يحتوي علي نسبة صغيرة من السعرات الحرارية  و بذلك فإن له قائمة طويلة من الفوائد الصحية .

ثانيا في فوائد الكولاجين ومصادره  ماهي فوائد الكولاجين ؟

فوائد الكولاجين :

المساعدة في فقدان الوزن : قد لا تكون هذه الفائدة مثبوته علمياً إلا أن بعض منتجات فقدان الوزن و منع الحمل تحتوي علي هذا المكون . في الواقع ،فإن الكولاجين يستخدم بهذه الطريقة لإنقاص الوزن يمكن أن يستخدم الكولاجين في الطبخ . الكولاجين عموماً مادة هلامية طبيعية . و يمكنك إستخدام الكولاجين بالتزامن إتباع نظام غذائي صحي و ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام و النوم الصحي السليم يساعد علي فقدان الوزن .

تقوية العظام : قد يكون الكولاجين خيار جيد لأولئك الذين يعانوا من هشاشة العظام أو ترقق العظام و خصوصاً عند تناوله مع الكالسيوم . و خاصة أن هشاشة العظام تصيب العديد من الرجال و النساء و بغض النظر عن جنس المريض فالكولاجين عنصر حيوي في ذلك و الهدف منه هو التحكم في ضعف العظام .و قد يؤدي أيضاً إلي تحسين مرونة العظام .

يساعد في تحسين صحة القلب و المناعة : عندما تنخفض نسبة الكولاجين في نظام القلب و الأوعية الدموية ، يمكن أن يؤدي إلي خلل في القلب . و قد تم الربط بين نقص كمية الكولاجين في الجسم و بين الإصابة بالعديد من الأمراض . و لكن مازال العلماء يدرسوا إمكانية إستخدامات مكملات الكولاجين لتعزيز صحة القلب . و مع ذلك ، دون إستخدام العلاجات المناسبة و معرفة الأدوية البديلة مثل إستخدام مكملات الكولاجين قد تعرض القلب للعديد من المشاكل الصحية .

تعزيز صحة الأسنان و اللثة : يساعد الكولاجين في إبقاء الأسنان و اللثة بصحة جيدة . عند نقص كمية الكولاجين من الجسم يؤدي إلي ضعف الأسنان فهو يساعد في تكوين الأسنان .

تحسين أظافر القدمين و اليدين : يمكن إستخدام الكولاجين في تحسين الأظافر . و يعيد إليها قوتها . و مع تناول مكملات الكولاجين بإستمرار تؤدي إلي إستعادة الاظافر قوتها .

يعزز من مرونة الجلد : السن له تأثير علي البشرة  قد يؤدي إلي ترهل الجلد و ظهور التجاعيد  و تبدأ طبقة الدهون الموجودة علي البشرة و التي تجعلها مشدودة تبدأ في التلاشي مع مرور السنوات . و يرجع ذلك إلي تأثير الأشعة فوق البنفسجية اليومية و التي تعمل علي تحطيم الكولاجين و العناصر الضامة في البشرة . و يعمل الكولاجين علي تجديد شباب البشرة .

تحسين صحة الشعر : يساعد الكولاجين في الحصول علي شعر طويل و صحي و ذلك لأنه يعمل علي زيادة  البروتينات في الجسم و بناء شعر طبيعي و يعتمد نمو الشعر علي مستوي الكولاجين في الشعر .و عند نفص الكولاجين يؤدي إلي جفاف البشرة لذلك عند إستهلاكه بشكل يومي يؤدي إلي شعر  قوي .

إلتئام الجروح : مكملات الكولاجين يمكن أن تستخدم كريم موضعي للجروح و الحروق الجلدية .و ذلك لأن الكولاجين يساعد في تجديد نمو الجلد .حيث يمتص إفرازات الجرح و بقاء الجرح رطب  و يحمي من نمو الإلتهابات البكترية .

منقول من موقع ثقف نفسك

طريقة عمل ماسك الطماطم لكل أنواع البشرة

ماسك الطماطم للوجه له العديد من الفوائد المدهشة للبشرة . لا تستغرب بمجرد تجربته و تري النتائج . نحن نقدم هنا 3 أنواع من ماسك الطماطم للوجه تبعاً لنوع البشرة . و هنا بعض من الطرق لكيفية تفتيح الطماطم للوجه و يمكنك عمل قناع الطماطم التجميلي في المنزل نقدم لكم اليوم طريقة عمل ماسك الطماطم لكل أنواع البشرة إقرأ طريقة عمل ماسك الطماطم للبشرة الدهنية

الطماطم لتفتيح البشرة الدهنية :

الأشياء سوف تحتاج إليها : الطماطم ، و الخيار ، و القليل من العسل .

الخطوات :

تقطيع الطماطم إلي نصفين .

تجهيز عصير الطماطم .

فرم الخيار للحصول علي عصير .

إضافة 2- 3 ملاعق من عصير الطماطم و الخيار .

إضافة 2 معلقة كبيرة من العسل إلي الخليط .

تطبيق هذا الخليط علي الوجه بإستخدام قطعة من القطن و التدليك .

غسله بعد مرور 15 – 20 دقيقة .

هذا الخليط يساعد أيضاً في منع ظهور حب الشباب .

 

ماسك الطماطم للبشرة الجافة :

سوف تحتاج إلي الأشياء التالية :

الطماطم و القليل من زيت الزيتون .

تقطيع الطماطم إلي جزئين و تجهيز عصير الطماطم .

إضافة نصف معلقة صغيرة من زيت الزيتون إليها و التقليب جيداً . غسل الخليط بالماء الدافئ .

يساعد هذا الخليط في ظهور البشرة رطبة و ناعمة .

ماسك الطماطم للبشرة العادية :

الأشياء التي سوف تحتاج إليها :

الطماطم و الليمون .

الخطوات :

تقطيع الطماطم و عصرها في وعاء .

إضافة 2-4 قطرات من الليمون –  و تطبيق هذا الخليط علي الوجه

غسله بالماء الدافئ بعد مرور 15 دقيقة .

يساعد هذا الخليط علي تألق البشرة و نعومتها .

يمكنك إضافة دقيق الشوفان لهذه الوصفة و ذلك لتقشير البشرة . و تترك البشرة نضرة و خالية من الزيوت .

 

ماسك الطماطم لتفيتح الوجه :

تقطيع الطماطم إلي جزئين و إخراج البذور .

تنظيم الوجه بالصابون في حركة دائرية .

تركه لمدة نصف ساعة ، و إذا كنت تريد تفتيح سريع للبشرة ، قم بتركه لمدة ليلة كاملة علي وجهك.

سوف تري نتائج مدهشة في خلال اليوم الأول . يمكنك تكرار هذا الخليط كل يوم للحصول علي أفضل النتائج .

و هناك فوائد أخري لتناول الطماطم ، و ذلك لانها تحتوي علي مضادات الأكسدة و بالتالي تمد البشرة بالكولاجين  و منع ترهل الجلد .و عند إدراج الطماطم في نظامك الغذائي تعمل علي تقليل ظهور الخطوط البيضاء علي الجلد و التخلص من حب الشباب .

منقول من موقع ثقف نفسك

طريقة عمل السويت لازالة الشعر فى المنزل

أحياناً لكي ترغب في تدليل نفسك تذهبي في رحلة إلي صالون التجميل لإستخدام السويت لإزالة الشعر . و كثيراً ما يحدث و تنتظري كثيراً حتي يأتي موعدك . إذا كنتي ترغبي في تخطي الذهاب إلي صالون التجميل و محاولة إستخدام السويت لإزالة الشعر في المنزل بنفسك فهذه وصفة بسيطة تساعد في القيام بذلك .. نقدم لك سيدتي طريقة عمل السويت لازالة الشعر 

مكونات طريقة عمل السويت لازالة الشعر بالصور : 1 كوب من حبيبات السكر ما يقرب من 250 ملجرام . 1 كوب من العسل ( 250 ملجرام ) . 1/2 كوب من عصير الليمون .

طرق عمل الشمع لإزالة الشعر الزائد :

الطريقة 1 – 2 عمل الشمع :

إذابة السكر في وعاء متوسط الحجم  به كمية صغيرة من الماء ، إضافة السكر و الطهي علي نار متوسطة و عالية دون التقليب يظهر مجرد دوامة و يبدأ السكر في حدوث الكرامليز و هذه الرائحة لذيذة للغاية .

تقليب عصير الليمون و العسل معاً بمعلقة خشبية جيداً و يجب أن تكون حذر لأنه سوف يحدث رغوي كثيرة  و سوف يكون ساخن للغاية

واصل التقليب حتي يتم الحصول علي خليط متماسك مثل عجينة الفطائر  و إذا كان الخليط سميك جداً ، يمكنك إضافة 1 معلقة كبيرة من الماء حتي تحصل علي الإتساق المناسب للخليط .

تركه حتي يبرد قليلاً قبل إستخدامه . و إذا كنت ترغب في إستخدامه في وقت لاحق يمكنك تركه في الثلاجة لفترة و تدفئة قبل الإستخدام . كل ما تريد معرفته عن نمو الشعر الزائد في الجسم

الطريقة 2-2 إستخدام الشمع :

1. تحقق من طول الشعر الذي ترغب في إزالته. يجب أن يكون طول الشعر مثالي ما بين 1/8 بوصة و 1/4 بوصة ( 3 ملم – 6 ملم ) لفترة طويلة .

إذا كان شعرك قصير جداً ، لا يجب إستعمال السويت سيكون غير قادر علي إزالة الشعر من الجذور .

و إذا كان الشعر طويل جداً ، قد تواجه مشقة كبيرة في إزالته .

2. تجهيز شرائط من القماش ، و إذا لم يكن لديك شرائط بالفعل يمكنك تقطيع أو تمزيق قميص من القطن أو الكتان .

و يجب تسوية مشكلة الحواف الغير متساوية و خياطة الحواف جيداً بألة الخياطة .

3. وضع القليل من بودرة الأطفال علي المنطقة التي ترغب في تطبيق الشمع عليها حيث تعمل بودرة الأطفال علي إمتصاص الزيوت و الرطوبة من الجلد و بذلك تسمح للسويت أن التمسك بالشعر .

 4. تطبيق السويت : إستخدام قطعة من الخشب منخفضة أو معلقة . و تطبيق السويت المنزلي علي المكان المطلوب . تطبيق السويت في إتجاه نمو الشعر .

5. الضغط بقطعة النسيج علي السويت ، و ذلك بأخذ قطعة القماش ، ثم وضعه علي السويت في إتجاه نمو الشعر .

6. ترك السويت حتي يبرد تماماً ، و سحب السويت لفرده و ذلك أيضاً لمعرفة ما إذا تمسك جيداً  بما فيه الكفاية .

7. إزالة الشرائط : حاول أن تحافظ علي جلدك مشدود و ذلك عن طريق شد الجلد من تحت حافة النسيج و سحب الشريط بإتجاه أخر و هو عكس نمو الشعر . و القيام بذلك بسرعة كبيرة . و لا تقم بسحبه بعيداً في زاوية 90 درجة .

8. تخزين أي بقايا من السويت في الثلاجة : يجب أن تبقي لبضعة أسابيع في الثلاجة  أو بضعة أشهر في الثلاجة .

نصائح في طريقة عمل السويت لازالة الشعر بالصور :

إذا كنت تريد وضع السويت في منطقة مرئية مثل الوجه ، يمكنك تطبيق جل التبريد بعد الإنتهاء و ذلك لتقليل الإحمرار الناتج . و يمكنك النظر في وجهك الصبح مباشرة سوف تجد نتيجة واضحة .

إذا ترك السويت أي بقايا علي بشرتك ، ثم شطف المنطقة بالماء الدافئ و إذا لم تعمل هذه الطريقة . يمكنك غلي الماء علي النار مع إضافة 1 معلقة كبيرة من صودا الخبز و ترك الماء حتي تبرد و غسل المنطقة مرة أخري .

يفضل إستخدام مقشر للبشرة سواء كريم أو اللوف قبل حوالي 2 يوم من إستخدام الشمع .

إذا كان الخليط صلب قبل إستخدامه يمكنك إضافته  في الغلاية مرة أخري و تسخينه حتي يذوب  مرة أخري .

تحذيرات في طريقة عمل السويت لازالة الشعر بالصور :

تجنب إعادة تسخين السويت في الميكرويف ، و تسخين الشمع في السويت بشكل غير متساوي ..

يجب التأكد من إختبار درجة حرارة السويت بعناية فائقة قبل تطبيقه علي البشرة .

 

منقول من موقع ثقف نفسك

نقدم لكل أم أهم الطرق الطبيعية لزيادة حليب الثدي

لكل أم إذا كنت حامل وعلى مشارف الولادة  أو كنتِ في مرحلة الرضاعة وتعانين من قلة إفراز لبن الثدي لديكِ بالشكل الذي لا يساعد طفلك في الحصول على ما يكفيه من التغذية والذي قد يكون السبب فيه هو بعض الأمراض أو تناول حبوب منع الحمل أو التغير والاضطراب الهرموني بجسمك أو نقص التغذية فإذا كان هذا الأمر يؤرقك فنحن نقدم لكِ اليوم هذه المقالة أهم 6 طرق طبيعية لزيادة لبن الثدي لتتعلمي كيف تزيدي من لبن الثدي بشكل طبيعي وطرق طبيعية خالصة دون اللجوء إلى الطرق الكيميائية الأخرى التي قد تضر بصحتك وصحة طفلك لأن عدم حصول الطفل على الرضاعة الطبيعية وعلى التغذية الكافية واللازمة له يعرضه لعدة مخاطر كسوء التغذية وضعف الجهاز المناعي فيكون عرضة للعدوى وضعف في الذاكرة والعديد من المشاكل الصحية الأخرى 

وإليك أهم 6 طرق طبيعية طرق لزيادة حليب الثدي

1- الكمادات الدافئة:

في بعض الأحيان يكون انخفاض وضعف الدورة الدموية في الثدي هو السبب الرئيسي في قلة لبن الثدي وإذا كان هو السبب فيمكنك استخدام كمادات دافئة على الثدي قبل الرضاعة لزيادة نشاط الدورة الدموية به ويمكنك عملها هكذا:

قومي بتدليك ثدييك لمدة خمس دقائق قبل وضع الكمادات

قومي بغمس قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ ثم اعصريها لإزالة الماء الزائد بها

ثم قومي بتدليك المنطقة حول الحلمات بها واضغطي على الثديين

بعد التدليك للثديين لمدة من 5- 10 دقائق ميلي إلى الأمام ثم قومي بإرضاع طفلك

 2- الحلبة

تعتبر الحلبة وسيلة ممتازة وفعالة لتحفيز الغدة الثديية المنتجة للبن الثدي، حيث أن الحلبة تحتوي على مادة تسمى فيتوستروجين التي تساعد على زيادة لبن الثدي ويمكنك تناول الحلبة كالتالي: كيف يتم تخزين حليب الثدي

نقع ملعقة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال ساعات الليل وفي الصباح تغلى هذه البذور مع المياه لعدة دقائق ثم تصفى الحلبة ويشرب السائل كل صباح حتى تحصلي على نتائج إيجابية

ويمكنك بدلا من ذلك أن تأخذي كبسولات الحلبة ثلاث مرات يوميا لمدة 10 أيام ثم أخذ كبسولتين فقط في اليوم ال 10 أيام الثانية وأخيرا ثلاث كبسولات في اليوم آخر عشرة أيام

 

3- بذور الشمر

بذور الشمر تساعد أيضا بشكل ناجح للغاية في زيادة إدرار لبن الثدي، وبالإضافة لقدرة هذه العشبة على زيادة لبن الثدي فهي كذلك تساعد على الهضم وتمنع الآلام والمغص عند الرضع ويمكنك استخدامها كالتالي:

قومي بإضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوب واحد من الماء الساخن وغطيه ثم اتركيه لمدة 30 دقيقه ثم قومي بتصفيته واشربي السائل مرتين يوميا لمدة شهر

كما يمكنك بدلا من ذلك أن تقومي بمزج نصف كوب من بذور الشمر وبذور الكمون وحلوى الصخور (المصري) في وعاء ثم قومي بطحن هذه المكونات لتصبح مسحوقا ناعما، ثم قومي بإضافة ملعقة من هذا الخليط إلى كوب من اللبن ثلاثة مرات يوميا لمدة أسبوع أو أسبوعين حسب حالتك

كما يمكنك أن تقومي بإضافة بذور الشمر الطعام عند طهيه

 4- بذور الكمون

يعتقد أن بذور الكمون كذلك تعمل على زيادة إفراز لبن الثدي بالإضافة إلى ذلك فإن بذور الكمون تساعد على تحسين عملية الهضم وتسهيلها وتحمي من الإصابة بالإمساك والحموضة والإنتفاخ وهي كذلك تعتبر مصدر جيد لعنصر الحديد الذي يوفر القوة والصحة للأمهات بعد الولادة ويمكنك استخدام بذور الكمون كالتالي:

قومي بخلط ملعقة صغيرة من بذور الكمون مع ملعقة صغيرة من السكر وضيفي هذا الخليط إلى كوب من الحليب وتناوليه يوميا قبل الذهاب إلى الفراش لمدة بضعة أسابيع حتى تتحسن حالتك

كما يمكنك إضافة ملعقتين من بذور الكمون إلى نصف كوب من الماء وتغلى وتصفى ويضاف إلى السائل نصف كوب من الحليب وملعقة من العسل يخلط جيدا ويتم شربه مرة واحدة يوميا لمدة عدة أسابيع

5-  القرفة

أثبتت الدراسات أن القرفة هامة ومفيدة جدا في زيادة إفراز لبن الثدي كما أنه عندما تتنوال الأم المرضعة القرفة يعمل ذلك على تحسين نكهة حليب الثدي والتي يحبها العديد من الأطفال الرضع، بالإضافة لذلك تساعد القرفة على تأخير حدوث الحيض بعد الولادة وتمنع حدوث الحمل المبكر

قومي بخلط قليل من مسحوق القرفة مع ملعقة من العسل

ثم قومي بإضافتهم إلى كوب من الحليب الدافئ

واستمري في تناوله يوميا قبل الذهاب إلى الفراش لمدة شهر أو شهرين حتى تتحسن حالتك

 6- الثوم

كونه مدر ممتاز للحيب فهو يعمل على تحفيز الرضاعة وزياة لبن الثدي حيث وجد أن الأمهات المرضعات الذين يتناولون الثوم يكونون أكثر قدرة على إرضاع أطفالهن لمدة أطول كما أن الأطفال الرضع يحبون هنا نكهة حليب الثدي

قومي بتقشير ثلاثة فصوص من الثوم وافرميهم

قومي بغلي الثوم في كوب من الماء حتى تقل كمية الماء إلى الربع تقريبا

ثم إضافة كوب من الحليب إلى الخليط وتركه ليغلي مرة أخرى

قومي برفعه من على النار وأضيفي إليه نصف ملعقة من العسل ثم قومي بتصفيته

ثم قومي بتناوله مرة واحدة يوميا في الصباح طوال مدة الرضاعة.

وبذلك نكون قد قدمنا للأمهات المرضعات مجموعة طرق طبيعية مفيدة وفعالة لتتمكن من تجاوز مشكلة قلة اللبن بثدييها وحتى تضمن حصول رضيعها على نسبة التغذية المناسبة مع تمنياتنا بالسلامة الصحية لكل أم ولكل رضيع

 

منقول من موقع ثقف نفسك

استخدام الثوم لعلاج تساقط الشعر

كيف استخدم الثوم لعلاج تساقط الشعر ؟ يشكوا الكثيرين من مشكلة تساقط الشعر و لقد جرب معظمهم علاجات مختلفة بين أدوية و بين علاجات منزلية لعلاج مشكلة تساقط الشعر و لهذا اليوم نقدم لكم العلاج المنزلي الأكيد الذي كان له فضل كبير في القضاء على تساقط الشعر بل وتقوية بصيلات الشعر عند معظم الناس التي قررت استخدام هذا العلاج و الذي يميز هذا العلاج انه منزلي الصنع ويمكن صنعه بنفسك و تكراره من وقت لأخر حتي تحصل على النتيجة التي تريدها نقدم لكم الأن على موقع ثقف نفسك سؤال هام يطرحة العديد من الناس وهو كيف استخدم الثوم لعلاج تساقط الشعر ؟ 

المكونات : 1 معلقة كبيرة من هلام الصبار . 1 معلقة كبيرة من العسل . 1 معلقة كبيرة من عصير الثوم . 2 صفار بيضة . 3 ملاعق كبيرة من البانونج . 24 أوقية من الماء . 

خطوات الثوم لعلاج تساقط الشعر :

 

تجهيز الثوم و تقشيره جيداً  و الضغط عليه للحصول علي العصير .

خلط الثوم مع العسل و وضعه في الثلاجة .

غلي الماء مع شاي البانونج ، لمدة 30 دقيقة .

التقليب من حين إلي أخر .

عندما يتم تجهيز الشاي ، قم بأخذ معلقة من العسل و عصير الثوم من الثلاجة .

التقليب هذا الخليط مع صفار البيض .

ثم إضافة هلام الصبار . إستخدام الخليط  و تدليك  فروة الرأس به جيداً و عند الإنتهاء قم بوضع منشفة حول رأسك . ترك الخليط علي شعرك لمدة 20 دقيقة و ثم غسله بالشامبو ( شامبو الأطفال ) و لإنهاء هذه التجربة قم بغسل شعرك بالماء و شاي البانونج .

نصائح : قم بإستخدام هذا الخليط مرة في الإسبوع لملاحظة أي نتائج يمكنك الإستمرار لمدة شهر و زيارة طبيب الأمراض الجلدية . قد تبدو هذه الوصفة معقدة و  لكن تذكر أن فقدان الشعر أمر في غاية الصعوبة و يحتاج إلي بذل المزيد من المجهود .

منقول من موقع ثقف نفسك

معلومات و حقائق عن إزالة الشعر بالليزر

تفكر في تجربة إزالة الشعر بالليزر . يجب أن تتعرف علي بعض الأمور قبل القيام بذلك إليكم معلومات وحقائق يجب معرفتها عن إزالة الشعر بالليزر

يعطي الليزر نتيجة أفضل مع الشعر الداكن و البشرة الفاتحة :

لا يؤثر الليزر في الشعر الأشقر و الأحمر و الردمادي و لا يعطي نتائج فعالة ، لأن الليزر في الواقع ، يستهدف أصباغ الشعر . و ليس هناك ما يكفي من الصبغة موجودة في ألوان الشعر . و يقول جويل شليزنجر ، أن أكثر ألالات إزالة الشعر بالليزر غير متوافقة مع لون البشرة الداكنة أو الغامقة  بسبب عدم وجود ما يكفي من التباين بين الصبغة  في الجلد و الشعر .

لا يمكنك إستخدام السويت أو الشمع قبل إستخدام هذا العلاج :

بمجرد أن تحدد الموعد الأول للإزالة الشعر بالليزر ، يجب أن تمتنع عن الروتين المعتاد لك في إزالة الشعر  و ذلك لكي تضمن بأن بصيلات الشعر تنمو بشكل طبيعي قبل عملية إزالة الشعر . كما يقول الدكتور بول فلينشر مدير مركز الليزر للعناية بالبشرة في أمريكا ” يجب أن يكون لديك المزيد من الوقت  لترك الشعر أن ينمو ، فهذا يساعد في الحصول علي أفضل النتائج . سوف تحتاج أيضاً الحد من التعرض لأشعة الشمس  و مستحضرات التجميل علي الأقل 3 أسابيع قبل العلاج . حيث يكون هناك تباين بين البشرة و الشعر و يعمل العلاج بصورة جيدة .

يمكن أن تستعمل الحلاقة :

في يوم العلاج ، يمكن أن تستخدم شفرة الحلاقة علي المناطق التي سيتم علاجها. لكي تمكن الليزر بالتركيز و تحديد بصيلات الشعر . و يقول فلنشير بأنك سوف تحتاج إلي إجراء عدة جلسات . و للحصول علي أفضل نتائج بإزالة الشعر بالليزر . يجب أن يكون إستخدام الشفرة مع مواعيد إستخدام الليزر ما بين كل جلسة و الأخري من  أربعة إلي ستة أسابيع و ذلك للحصول علي نتائج أفضل نتوقع أنك ستحتاج إلي 10 جلسات للوجه .

سوف يتكلف حوالي 5000 دولار :

وفقاً لما ذكرته الجمعية الأمريكية لجراحة التجميل  ، فإن متوسط تكلفة العلاج بالليزر  هو 300 دولار في كل جلسة . و لكن هذه التكلفة تتغير إعتماداً  علي حجم المنطقة المعالجة  ، و عدد الجلسات التي ستحتاج إليها و عوامل أخري .

قد لا تحصل علي أماكن خالية تماماَ من الشعر:

هناك إحتمال أن علاج الشعر بالليزر ، سوف تترك أثار شعر ورائها ، لا يمكنك القضاء  عليه بواسطة الليزر .و يقول طبيب الأمراض الجلدية برشيفا باتيل قد يعانوا من بعض هذه الأثار .

إستخدام المرهم المخدر الموضعي :

يفضل دهن المناطق المراد إزالة الشعر منها بالمخدر الموضعي قبل إستخدام الليزر خاصة في الأماكن الحساسة مثل الإبطين و الوجه و الظهر و الصدر و الفخذ لأن هذا الكريم يساعد في إختراق الليزر لطبقات الجلد بشكل افضل . للحصول علي نتائج ملحوظة  لابد من تكرار العملية عدة مرات  علي مدار عدة جلسات .

– طريقة التخلص من نمو شعر الظهر

القيام بعملية التان  ” تسمير البشرة “

ينصح بعد القيام بإزالة الشعر بالليزر  إذا كنت قد قمت بتسمير البشرة .

إختيار العلاج بالليزر المناسب :

قد تعاني بعض النساء من خطر زيادة النمو الشعر بصورة أكثر و ذلك عند إختيار العلاج الخاطئ و عدم معرفة المعالج بكل الأمور المتعلقة بالمعالجة .و معرفة الليزر المناسب لنوع بشرتك و ماهي المخاطر التي قد تواجهك أثناء الخضوع للعلاج  و النتائج السلبية الناتجة عنه و عدد الجلسات المطلوبة للقيام به . و ذلك لأنه عند إستخدام نوع ليزر غير مناسب يؤدي إلي تغير لون بشرتك و فشل الليزر في إزالة الشعر و الإحمرار و الندبات .

منقول من موقع ثقف نفسك

طريقة استخدام العسل للشعر لزيادة لمعانه

الكثير من النساء يلجأون إلى الطرق الكيميائية لتلميع الشعر مما قد يضر بالشعر ويؤدي إلى جفافه وتقصفه وتلفه، ومن ناحية أخرى فإنه منذ القدم قد تم استخدام العسل لتلميع الشعر وزيادة بريقه حيث أنه طبيعي ولا يترك أي آثار جانبية للشعر سواء على المدى القريب أو البعيد فالعسل يعتبر مخزن للعناصر الغذائية الهامة جدا للجسم عموما وللشعر خصوصا، حيث أنه يعتبر بلسم ممتاز لنعومة الشعر لأنه يعمل على تحسين صحة الشعر وفروة الرأس فهو يحافظ على الشعر من التساقط من خلال حماية فروة الرأس من الجفاف حيث أن نسبة السكريات العالية الموجودة بالعسل تساعد على ترطيب فروة الرأس وتقوي بصيلات الشعر أيضا وفيما يلي سوف نقوم بتقديم طريقة طريقة استخدام العسل للشعر لزيادة لمعانة و بريقه 

أولا: استخدام العسل لزيادة لمعان الشعر

1- قومي بإضافة 4 أجزاء من العسل إلى جزء واحد من الماء أو خل التفاح حيث أن العسل يكون لزج جدا لذا يلزم إضافة بعض الماء أو الخل إليه لتخفيفه ثم قومي بمزجهم معا جيدا في وعاء

إذا أردتي الحصول على شكل أكثر جاذبية ولمعان لشعرك قومي بإضافة قليل من ماء الأكسجين إلى الخليط ولكن لا تستخدمي ماء الأكسجين إذا كان شعرك أسود أو بني داكن.

وللحصول على شعر محمر بعض الشيئ يمكنك إضافة بعض من مسحوق الحنة أو القرفة أو البن المطحون إلى الخليط

2- اتركي الخليط لمدة من 30 – 60 دقيقة

3- ثم قومي بوضع الخليط على شعرك لكن قومي أولا بوضع فوطة على كتفيكِ ثم اسكبي الخليط فوق رأسك بجرعات صغيرة ثم دلكي رأسك بأصابعك ليصل إلى فروة الرأس، ثم استمري في صب الخليط فوق رأسك حتى تتغطى كل أجزاء شعرك به.

يمكنك أن تقومي بفرش قماش على أرض الحمام حتى لا تتساقط بعض قطع الخليط على الأرض لأنها تكون صعبة في التنظيف

٤- قومي بتغطية رأسك واتركي الخليط عليها لمدة ساعتين على الأقل حتى تحصلي على اللمعان المناسب

إذا كان شعرك طويلا ولا يمكنك أن تغطيه بالكيس البلاستيكي فيمكنك أن تقومي بثنيه وتثبيته ببنس الشعر ثم تقومي بتغطيته بالكيس البلاستيكي بعد ذلك

إذا استعطتي أن تتركي الخليط على شعرك طوال ساعات الليل فسوف يكون ذلك أفضل لشعرك وسوف يزيد من لمعانه

لن تكوني في حاجة إلى تشغيل مجفف فالعسل يعمل جيدا في درجة حرارة الغرفة

5- والآن قومي بشطف شعرك لإزالة الخليط من عليه بالماء الدافئ وبعد شطف الشعر قومي بغسله بالشامبو والمرطب كالمعتاد ثم جففي شعرك بمنشفة أو بالمجفف وسوف تلاحظين أن شعرك قد أصبح أكثر بريقا ولمعانا وجاذبية

ثانيا: استخدام العسل للحفاظ على رطوبة الشعر

1- قومي بخلط ربع كوب من العسل مع نصف كوب من مرطب الشعر، حيث يمكنك استخدام أي نوع من أنواع المرطب طالما أنه يمتزج بالعسل، ثم قومي بخلط العسل مع المرطب جيدا حتى يختلطا معا تماما.

قومي بالاحتفاظ بالجزء المتبقي من المرطب في زجاجة مرطب قديمة لتستخدميه في وقت لاحق

يمكنك استخدام كميات متساوية من العسل والمرطب لعمل كمية أكبر

2- وبعد أن تقومي بغسيل شعرك بالشامبو قومي بوضع مرطب العسل على شعرك كالطريقة المعتادة قومي بنشر وتوزيع بعضا منه على كل أجزاء شعرك وعندما تنتهي قومي بغسيل شعرك

يمكنك أن تتركي مرطب العسل على شعرك لمدة من 5 – 10 دقائق للحصول على تأثير أكبر إذا شعرتِ بأن شعرك ملتصق ببعضه بعض غسله قومي باستخدام كمية أقل من العسل وكمية أكبر من المرطب عند عمل مرطب العسل إضافة الليمون إلى الخليط سوف يساعدك في الحصول على شعر أكثر لمعانا 

منقول من موقع ثقف نفسك

وصفات لعلاج الهالات السوداء طبيعيا

نوفر لك طريقة علاج الهالات السوداء حول العين نهائيا فى المنزل .. بعض الأسباب الرئيسية وراء تكون الهالات السوداء هي الوراثة، والشيخوخة، وجفاف الجلد، البكاء لفترات طويلة ، والعمل لساعات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر ، والإجهاد العقلي أو البدني ، وقلة النوم والنظام الغذائي غير الصحي . كل من الرجال والنساء من مختلف الفئات العمرية يمكن أن يكون لديه الهالات السوداء . الهالات السوداء ليست مشكلة جلدية خطيرة، لكنها تجعل الناس ينظرون اليك بانك متعب و منهك. ويمكنك بسهولة التخلص من الهالات السوداء تحت عينيك باستخدام بعض العلاجات المنزلية السهلة إليكم علاج الهالات السوداء طبيعيا وفيما يلي أهم العلاجات المنزلية للتخلص من الهالات السوداء :

1. زيت اللوز : زيت اللوز هو العنصر الطبيعي الذي يكون مفيد جدا للبشرة الحساسة حول عينيك. والاستخدام المنتظم لزيت اللوز يساعد على ان تتلاشى الدوائر السوداء حول العين. بالإضافة إلى زيت اللوز، يمكنك استخدام فيتامين E  للقضاء على الدوائر السوداء تحت العينين . الطريقة : قبل الذهاب إلى الفراش ، يدهن القليل من زيت اللوز على الهالات السوداء والتدليك وتركها لمدة ليلة وضحاها و في صباح اليوم التالي يغسل بالماء البارد. يتم اتباع هذا العلاج يوميا حتى تختفي الهالات السوداء . 

2. الخيار :

الخيار له خصائص تفتيح للبشرة طبيعيا وله خصائص قابضة خفيفة تساعد على إصلاح تلك المشاكل بشكل طبيعي . بالإضافة إلى ذلك، يعطي الخيار تأثير مهدئ ومنعش.

الطريقة :

تقطيع الخيار الطازج إلى شرائح سميكة ووضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة . ثم وضع الشرائح على منطقة الجلد المصاب لمدة 10 دقائق ثم غسل المنطقة بالماء و يكرر ذلك مرتين يوميا لمدة أسبوع أو أكثر .

وثمة خيار آخر هو خلط عصير الخيار مع عصير الليمون بكميات متساوية و استخدام القطن لوضع الخليط على الجلد المصاب ويترك لمدة 15 دقائق ثم غسله بالماء و اتباع هذا العلاج يوميا لمدة أسبوع واحد على الأقل .

3. البطاطس الخام :

هناك عوامل تبيض طبيعية موجودة في البطاطس و التي يمكن أن تساعد في تخفيف الهالات السوداء والتخلص من الانتفاخ حول العينين .

الطريقة :

عصر واحد أو اثنين من البطاطا المثلجة لاستخراج العصير. بلل القطنة في العصير ووضعها على عينيك مغلقتين  والتأكد ان يغطي العصير الدوائر السوداء تحت عينيك وكذلك الجفون  ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم شطف الجفون جيدا بالماء البارد. وتكرر مرة أو مرتين يوميا لبضعة أسابيع . بدلا من عصير البطاطس، يمكنك أيضا استخدام شرائح البطاطس السميكة لإزالة الهالات السوداء .

4. ماء الورد :

ماء الورد يمتلك عنصر لا يصدق للعناية بالبشرة . فإنه يجدد الجلد، وله تأثير مهدئ على العيون المتعبة . وله خصائص الدواء القابض .

الطريقة :

نقع كرات القطن في ماء الورد لبضع دقائق ثم وضعها على الجفون مغلقة . وتركها لمدة 15 دقائق . اتباع هذا العلاج مرتين يوميا لبضعة أسابيع .

5. الطماطم :

الطماطم لها خصائص تبييض يمكن ان تفتح البشرة إلى حد كبير.

الطريقة :

مزج مقدار ملعقة من عصير الطماطم مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون . ويدلك بلطف هذا الخليط على الهالات السوداء والسماح لها الجلوس لمدة 10 دقيقة. شطف تشغيله مع المياه. اتباع هذا العلاج المسمي ماسك الطماطم مرتين يوميا لبضعة أسابيع  يمكنك أيضا شرب كوب من عصير الطماطم مع بعض أوراق النعناع وعصير الليمون والملح . يشرب مرة واحدة أو مرتين في اليوم لمدة اسبوع تقريبا .

6. عصير الليمون :

فيتامين C الموجود في عصير الليمون يمكن أن يساعد أيضا في إزالة الهالات السوداء تحت العينين ، وذلك بفضل خصائص تفتيح البشرة لعصير الليمون .

الطريقة :

استخدام القطن الكرة لوضع عصير الليمون الطازج حول عينيك . اتركه لمدة حوالي 10 دقيقة وشطفه والقيام بذلك مرة واحدة يوميا لبضعة أسابيع . وثمة خيار آخر هو صنع عجينة سميكة عن طريق خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقتين من معجون الطماطم ، وقليل من الطحين ومسحوق الكركم وتوضع هذا العجينة بلطف حول عينيك ثم شطفه بالمياه الباردة بعد 10 إلى 15 دقيقة . يكرر مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع .

ملاحظة: إذا كان عصير الليمون يسبب حرقان يجب التوقف عن استخدامه .

7. زيت جوز الهند :

التدليك باستخدام زيت جوز الهند هو علاج طبيعي فعال لتخفيف الدوائر السوداء . نظرا لخصائص الترطيب ويزيد نعومة البشرة ويمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة تحت العينين .

الطريقة :

ببساطة تدليك بعض زيت جوز الهند على منطقة العين و تركه لبضع ساعات ، ثم غسله ويكرر مرتين إلى ثلاث مرات يوميا لمدة بضعة أشهر أو حتى تكون راضيا عن النتائج .

8. أكياس الشاي :

الكافيين ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي يمكن أن تكون مفيده للغاية للتخلص من الهالات السوداء ، وكذلك الانتفاخ تحت العينين و تقلص الأوعية الدموية والحد من احتباس السوائل. و يساعد على تقليل التورم وتغير لونها .

الطريقة :

وضع اكياس الشاي الخضراء أو السوداء في الثلاجة لمدة نصف ساعة ثم وضع كيس شاي واحد على كل عين وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم إزالة الأكياس و غسل الوجه يكرر ذلك مرة أو مرتين يوميا لبضعة أسابيع .

9. الضغط البارد :

الضغط البارد يمكن أن يعمل على انقباض الأوعية الدموية تحت العينين ويساعد على الحد كثيرا من انتفاخ العين والهالات السوداء .

الطريقة :

نقع منشفة في الماء البارد أو الحليب البارد. ووضعها على جفونك مغلقة لعدة دقائق.

بدلا من ذلك، يمكنك لف بضع مكعبات الثلج في منديل ناعم ووضعه تحت عينيك لبضع دقائق. يمكنك أيضا استخدام كيس من البازلاء المجمدة والمبردة  أو ملعقة باردة , اتبع هذه العلاجات عدة مرات يوميا.

10. الكركم :

الكركم له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل الهالات السوداء. فإنه يجعل الجلد حول عينيك أكثر سلاسة وأكثر ليونة .

الطريقة :

خلط ملعقتين من مسحوق الكركم مع عصير الأناناس لعمل عجينة سميكة وتوضع هذه العجينة على المنطقة المصابة وتترك لمدة 10 دقائق تقريبا ثم ازالتها باستخدام قطعة قماش ناعمة ورطبة , يفعل ذلك يوميا حتى تحصل على نتائج إيجابية .

نصائح إضافية :

•    الحصول على النوم الكافي والراحة.

•    تجنب فرك عينيك كثيرا لأنه يسبب تمدد الأوعية الدموية ، مما يعمل على ظهور الهالات السوداء تحت العين .

•    إزالة الماكياج قبل الذهاب إلى النوم وإلا فإنه قد يسبب تهيج العين .

•    الحد من التعرض لأشعة الشمس.

•    شرب الكثير من الماء طوال اليوم للتخلص من احتباس الماء الذي يمكن أن يسبب المشكلة .

•    لتجنب أكياس العين في الجفن السفلي وتجمع السوائل  , رفع رأسك عن طريق إضافة اثنين أو أكثر من الوسائد تحت رأسك قبل 

النوم .

•    الاهتمام لنظامك الغذائي وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A، C و E.

•    التوقف عن التدخين والكحول وتقييد استهلاك الكافيين.

منقول من موقع ثقف نفسك

ماهي علامات الحب الحقيقي ؟

الحب الحقيقي يستحق منك البحث دائماً عنه و الإحتفاظ به في حياتك . و ذلك لأن الكثير من الأزواج  قد ينفصلوا بسبب عدم الشعور بالحب الحقيقي . و لكن هل تعلم بأن هناك علامات  لإظهار ما إذا كان هذا هو الحب الحقيقي و أحياناً يصعب علي البعض الشعور بها . تصور أفلام هوليوود  إعتقاد بأن الحب الحقيقي هو عبارة عن الإثارة و العاطفة و الإثارة و الدراما . لذلك قمنا بعض علامات لإظهار حبك الحقيقي تعرف معنا اليوم  ماهي علامات الحب الحقيقي

نحن نفس الشخص :

يجب أن يكون تفكيركما متشابه و عند الحديث لا تقل ” أنا أو أنت ” بل ” نحن نفس الشخص ”  فهذه علامة للحب الحقيقي . و تعني أن الزوجين يعملوا كوحدة واحدة . و يقول المثل القديم ” لا تقل أنا و أنت بل نحن ”  و عند ذكر أمور قمت بها معها ” نعتقد ، فعلنا  ، ذهبنا  ، نريد ”  فهي تقوي العلاقة بينكم .

حبك في قمة أولوياتك :

يجب أن تأتي علاقتك مع شريك حياتك في المقام الأول للأولويات الأخري لتعبر عن مدي حبك له . و أن كل علاقاتك في الأسرة و مع الأصدقاء و في العمل تأخذ المكانة الخلفية بعد حبك لشريك حياتك .

 الرأي و الرأي الأخر لا يؤثر علي علاقاتكم :

تعرف جيداً أن الناس يحبوا إعطاء أرائهم حول العلاقات المختلفة . و مما لا شك فيه أن الأسرة  و الأصدقاء لهم كلمات و أحكام و أراء حول علاقتك بمن تحب . و لذلك فإن أفضل شئ هو أن تستطيع أن تتحمل إستماع هذه التعليقات  و لا تؤثر علي علاقاتك بهم . و ذلك لأنه يدل علي قوة العلاقة بينكم  و إشارة للحب الحقيقي بينكم .

قضاء المزيد من الوقت معاً :

يجب أن تحاول بذل قصاري جهدك لقضاء المزيد من الوقت معاً ، لأن ذلك مؤشر جيد . و يمكنك تنفيذ ذلك مثل قضاء أمسية هادئة معاً علي الأريكة و مشاهدة الأفلام و يفضل أن تحرص علي إختيار نوعية مفضلة من الأفلام لكم .

بذل المزيد من التضحيات :

تمتلئ الحياة بالعديد من التضحيات الكبيرة و الصغيرة و يجب أن تكون علي إستعداد لتقديمها إلي شريك حياتك و يجب أن يشعر بأنك تقوم ببذل هذه التضحيات بدافع الحب له و ليست مرغماً علي ذلك .و يجب أن تكون هذه التضحيات مقدمة من قبل الطرفين .

الإلتزام بالوعود التي تقدمها :

يجب أن تقطع وعود واقعية  علي نفسك و تستطيع الوفاء بها . و لا تقدم وعود كاذبة و تقوم بكسرها في النهاية و لا تلتزم بها . و عند عدم الإلتزام بوعودك مع شريك حياتك يحدث لك الألم و الحزن . و ذلك لأن الإلتزام بالوعود و الوفاء بها يجب أن تكون أول أولوياتك .

كن صادق و مخلص :

الصدق أفضل سياسية لأي علاقة عاطفية ناجحة . و ينطوي الصدق أن تظهر نفسك الحقيقة من جميع الزوايا . و في حديثك عن أمالك و أحلامك له حتي لا يغضب منك . الصدق يجعل شريك حياتك يقدرك .

 الحنان و الإهتمام :

يعد الحنان و الإهتمام من علامات الحب الحقيقي  ، و خصوصاً عندما يكون الحب من أعماق قلبك .  يجب أن تعبرك عن حنانك و إهتمامك بشريك حياتك خصوصاً عندما يكون مريض فهذا من علامات الحب الحقيقي و يظهر له ما تقديرك له .

الشعور بالأمان :

هل تشعر بالأمان مع شريك حياتك ؟ يمكنك الشعور بالأمان أن تعترف لشريك حياتك بنقاط ضعفك و التعبير عنها .و ذلك لأن كل منكم يشعر بالأمان و الحماية إتجاه بعضكم البعض . و هو من إشارات الحب الواضحة .

السعادة :

هل كل منكم يشعر بالسعادة معاً ، بالتأكيد هذه علامة للحب الحقيقي . عندما تشعر بإحساس الرضي و السعادة في حياتك تأكد من أنك حصلت علي الحب الحقيقي في حياتك . فهو دلالة واضحة للحب . و عندما تواجه أي تحديات في الحياة ستجد أن شعورك بالسعادة مع من تحب هو من يهون هذه الصعوبات .

منقول من موقع ثقف نفسك

وصفات لتبييض الابطين

اسمرار الجلد في منطقة تحت الإبطين هو عادة ليس مرضا أو حالة طبية. يمكن اعتبار اسمرار الإبطين يكون استجابة الجلد للتعرض إلى بعض العناصر ، مشابهة لاسمرار البشرة الناتج عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية . بعض من الأسباب الرئيسية لإسمرار الإبطين هي الحلاقة، والاستخدام المنتظم لكريمات إزالة الشعر ، والتعرق المفرط، وسوء التهوية من تحت الإبطين ، وتراكم خلايا الجلد الميتة ، واستخدام مزيلات الروائح ومضادات التعرق . يمكنك بسهولة التخلص من السواد تحت الإبطين باستخدام العلاجات المنزلية البسيطة التي هي آمنة وفعالة وطبيعية وبأسعار معقولة .

ومع ذلك، في بعض الأحيان قد يكون أيضا السواد تحت الإبطين نتيجة لحالة طبية  تعرف بالشواك الأسود الذي كثيرا ما يرتبط بمقاومة الانسولين والبدانة والاضطرابات الهرمونية وبعض الأدوية والسرطان . إذا كان احد هذه الاسباب يجب عليك استشارة الطبيب للتشخيص والعلاج المناسب.

وصفات لتبييض الابطين

1. البطاطس :

وجود المواد الحمضية في البطاطس تعتبر عامل كبير لتبييض طبيعي ومفيد جدا لسواد الابطين . على عكس عوامل التبيض القوية  فإن البطاطس لن تسبب تهيج الجلد .

الطريقة :

ببساطة فرك شريحة رقيقة من البطاطس على الإبطين . يمكن أيضا عصر البطاطا ووضع العصير على المنطقة المصابة وتركها حتى تجف لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر . استخدام أي من هذه العلاجات مرتين يوميا للحصول على نتائج أفضل وأسرع.

2. الخيار :

تماما مثل البطاطا  الخيار له أيضا خصائص التبييض الطبيعية للمساعدة على تفتيح البشرة وسواد الابطين .

الطريقة :

ببساطة فرك شريحة رقيقة من الخيار على الإبطين أو عصر والخيار ووضع العصير تحت الإبطين  القيام بذلك مرة أو مرتين يوميا حتى نصبح راضيا عن النتائج . وثمة خيار آخر هو استخراج عصير الخيار ومزجه مع القليل من مسحوق الكركم وعصير الليمون ثم توضع هذه العجينة على المنطقة المصابة  وتركها لمدة 30 دقيقة ، ثم غسله بالماء . يكرر هذا العلاج مرة واحدة يوميا أو كل يومين لأفضل النتائج .

3. الليمون :

الليمون عامل تبييض طبيعي وعامل مضاد للبكتيريا ومطهر قوي . هذا هو السبب في استخدام الليمون في علاج مختلف المشاكل ذات الصلة بما في ذلك سواد الجلد تحت الإبطين . الليمون يمكن أن يسبب جفاف بشرتك ، لذلك وضع مرطب بعد استخدام هذه العلاجات إذا لزم الأمر .

الطريقة :

لإزالة خلايا الجلد الميتة وتفتيح الإبطين , فرك قطعة من الليمون على الجلد لبضع دقائق وترك العصير على بشرتك لمدة 10 دقيقة ثم غسل المنطقة جيدا . لعمل مقشر ، يمكنك رش قليل من السكر على قطعة الليمون ومن ثم استخدامها . القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع . وثمة خيار آخر هو خلط القليل من مسحوق الكركم ، والعسل أو اللبن العادي في القليل من عصير الليمون ووضعه على الإبطين  وتركه لمدة حوالي 10 دقائق ثم غسله. يكرر ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع .

4. صودا الخبز :

صودا الخبز يمكن استخدامها للفرك والتقشير للتخلص من سواد تحت الإبطين . هذا سوف يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ، 

والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية للسواد تحت الإبطين .

الطريقة :

مزج صودا الخبز والماء لصنع عجينة سميكة , استخدام هذا المعجون للفرك تحت الإبطين  , ثم غسله وترك المنطقة حتى تجف تماما , يكرر عدة مرات في الأسبوع .

5. قشر البرتقال :

قشور البرتقال يمكن أن تستخدم لتفتيح الجلد تحت الابطين ، وذلك بفضل خصائص تفتيح البشرة وقدرتها على التقشير.

الطريقة :

وضع بعض قشور البرتقال في الشمس لبضعة أيام حتى تجف تماما , تطحن القشور المجففة في شكل مسحوق , خلط ملعقتين من مسحوق قشور البرتقال مع القليل من ماء الورد والحليب لعمل معجون سميك , فرك بلطف تحت الإبطين ثم تترك لمدة حوالي 10 إلى 15 دقيقة  . أخيرا غسل المنطقة بالماء البارد . تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع .

6. زيت جوز الهند :

زيت جوز الهند هو خيار جيد آخر للتخلص من السواد تحت الإبطين . يحتوي زيت جوز الهند على فيتامين E الذي يمكن أن يساعد على تفتيح الجلد تحت الإبطين . في نفس الوقت، إنه يعمل أيضا بمثابة مزيل عرق طبيعي فعال .

الطريقة :

تدليك تحت الإبطين بزيت جوز الهند وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم غسله بالصابون والماء الفاتر.

يكرر مرتين أو ثلاث مرات يوميا حتى يتم تحقيق النتائج المرجوة.

7. الحليب :

الفيتامينات والأحماض الدهنية الموجودة في الحليب تساعد على تقليل السواد تحت الإبطين . وتعمل على تنعيم البشرة وجعل الجلد افتح بكثير.

الطريقة :

خلط ملعقتين من الحليب كامل الدسم مع ملعقة من الطحين وملعقة من اللبن لصنع عجينة سميكة ثم توضع على الإبطين  وتترك  لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء البارد. يكرر عدة مرات في الأسبوع على أساس منتظم .

وثمة خيار آخر هو أن نقع بضع خيوط الزعفران في ملعقتين من الحليب لمدة 15 إلى 20 دقيقة . يمكنك أيضا إضافة القليل من العسل. ثم يوضع الخليط على الإبطين ويترك ما لا يقل عن 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله. اتباع هذا العلاج يوميا حتى تكون راضيا عن النتائج.

8. الخل :

الخل يمكن أن يستخدم للتخلص من السواد تحت الإبطين  وهذا العلاج ليس لتفتيح لون البشرة فقط ، ولكن أيضا يقتل الجراثيم والبكتيريا التي تتغذى على خلايا الجلد الميتة المسببة للرائحة الإبط .

الطريقة :

مزج دقيق الأرز مع الخل لتشكيل عجينة سميكة وبعد اخذ دش ساخن توضع العجينة على الإبطين  وتركها حتى تجف لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم شطفه بالماء الدافئ , يكرر عدة مرات في الأسبوع.

9. خشب الصندل :

خشب الصندل هو عنصر آخر مفيد للتخلص من السواد تحت الإبطين بسبب خصائصه لتفتيح البشرة. باستخدام ماء الورد لصنع عجينة ولإضافة تبريد وتليين على الجلد. رائحة خشب الصندل أيضا تساعد على التخلص من رائحة الجسم بسبب التعرق .

الطريقة :

خلط ملعقتين من مسحوق خشب الصندل وماء الورد يكفي لصنع عجينة سميكة توضع العجينة على الإبطين وتترك لمدة حوالي 15 دقيقة أو حتى يجف ، ثم غسله بالماء البارد. عند تكرره  يوميا فانه يعمل على تفتيح لون البشرة  تحت الإبطين في غضون بضعة أيام.

10. الطحين غرام :

هو عنصر كبير للتخلص من السواد تحت الإبطين داكنة و معروف أيضا باسم بيسان .

الطريقة :

مزج ملعقتين من الطحين غرام وملعقة من كلا من اللبن الزبادي العادي وعصير الليمون والقليل من مسحوق الكركم لصنع عجينة سميكة ثم وضع العجينة على الإبطين وتركها لمدة 30 دقيقة على الأقل ، ثم شطفها بالماء الدافئ . اتباع هذا العلاج يوميا لمدة أسبوعين. ثم يكرر ثلاث مرات في الأسبوع حتى تحصل على النتائج المرجوة.

منقول من موقع ثقف نفسك

5 أخطاء ترتكبها المرأة في الموعد الغرامي

هل لديك موعد مهم نحن ننصحك بتجنببعض الأخطاء عند مقابلة من تحبي ، على قدر ما يكون هذا الموعد  مثير ومليء بالتوقعات المختلفة، إلا أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تفسد اليوموقد تصابي بالتوتر والقلق وهذا قد يدفعك لإرتكاب بعض الأخطاء عند التصرف  وتجعلك تظهري بصورة غير لائق . فكل فتاه تحتاج لهذه النصائح حتي ترتب أفكارها قبل الخروج وتظهر بصورة رائعة .

اخطاء في موعد غرامي

-       وضع الكثير من المكياج و المبالغة عند إرتداء الملابس ، يجب أن تكون الملابس بسيطة وأنيقة .تجعلنا نشعر بالجاذبيّة 

والجمال والثقة، سواء أكنّا نتكلّم عن فستاننا الأسود المفضّل أو القلادة أو العطر المفضّل. اختاري ما يجعلك تشعرين بأنّك خلابة وما يمثلك أيضاً.

-       الشعور بالندم عندما لا تسير المقابلة بشكل جيد، لا تيأسي وتمتعي بالإيجابية .

-       محاولة تغير شخص ما ، حتي لو كان الشخص سيئ يجب عليك ترك الشخص ليتغير للشخصية التي تحبيها .

-       تحميل الرجل مسئولية  كل شئ

ونقدم لكي بعض النصائح التي تساعدك علي تجنب هذه الأخطاء

 إتيكيت مائدة الطعام

إبتعدي عن طلب أي طعام قد يترك بقع على الملابس، فأنت لا تريدين أن تتحرضي لموقف محرج في موعدك. هذا يعني أن تبتعدي عن السباغيتي أو أي مأكولات تحتوي على كميات كبيرة من الصلصة وقد تثير الفوضى عند تناولها.

 أضيفي بعض المرح

حاولي أن تبتعدي عن الجو الرسمي أو التعامل الجاد جداً، تعاملي بخفة ظل ومرح لكن لا تبالغي في اطلاق النكت، فقط كوني مسترخية وعلى طبيعتك ببعض اللحظات الكوميدية.

المحادثة

السر لنجاح لأي مقابلة هو التواصل بين الطرفين، مما يعني أنه لا يجب أن تتحدثي عن نفسك طوال الوقت ولكن يجب أن تعطيه الفرصة للتحدث أيضاً فهذه فرصتك لتعرفيه أكثر قليلاً.

الساعات والهواتف

عندما تنظرين إلى هاتفك أو الساعة، هذا يعطي انطباع أنك غير مهتمة، حتى إذا شعرت بالملل أثناء اللقاء فيجب ان تتجنبي هذه العادة لأنها من الذوقيات. يمكن للرسائل، إيميلات العمل، وأي تنبيهات أخرى من هاتفك أن تنتظر حتى تنتهي من الموعد.

 الصمت

مرور لحظات صمت بينكم هو أمر طبيعي ومتوقع ولكنها مهمتكا أنتم الاثنين لتتغلبوا هلى هذه اللحظات وتتجنبوا الدخول في صمت غير مريح. فكري في مواضيع جديدة ومختلفة لتتحدثوا عنها وتتبادلون الآراء حولها.

منقول من موقع ثقف نفسك

تعلمي طريقة عمل الماسكرا فى المنزل

تعتبر المسكرة من أهم مستحضرات التجميل الخاصة بالعين والتي تعطيها شكلا جذابا ومميزا وتحلاص معظم النساء خصوصا الصغيرات في السن على استخدامها، ولكنها تكون غالية الثمن ولذلك فسوف نقدم إليكِ من خلال هذه المقالة طريقة عمل المسكرة بنفسك في المنزل

طريقة عمل الماسكرا بالصور

الخطوات:

1-     قومي بتجهيز وعاء نظيف لحفظ المسكرة به.

2-     قومي بوضع ملعقة كبيرة من الفازلين في الوعاء.

3-     ثم ضيفي إليها ملعقة صغيرة من البودرة الملونة أو أي مكياج سائل تستخدميه.

4-     اخلطي المكونين معا جيدا واضيفي مزيد من الفازلين أو المكياج حتى تصبح عجينة سلسة ومتماسكة.

5-     ثم قومي بغمس فرشاة المسكرة في الوعاء، وإذا لم يكن لديك مسكرة استخدمي مسحة من القطن أو أي فرشاة أخرى تستخدميها في وضع المكياج.

6-     ثم قومي بوضع المسكرة على رموشك وانظري هل يعجبك شكلها.

7-     بعد ذلك قومي بوضع الغطاء على الوعاء وقومي بحفظه في مكان بارد وجاف

و الأن ما رأيك في هذه الطريقة ؟ وهل ستقومي بتطبيقها في المنزل ؟ ان هذه الطريقة تضمن لك ماسكارا صحية صنعتيها بنفسك بدلاً من الأنواع المنتشرة في الأسواق ففلا تعلمي مصدرها ولا مكوناتها التي قد تضر عينيك و منطقة حول العينين . 

منقول من موقع ثقف نفسك

خمسة نقاشات هامة للمقبلين على الزواج

عزيزي القارئ،، عزيزتي القارئة ونخص بالذكر المقبلين على الزواج الذين يكون كل شغلهم الشاغل هو إعداد منزل الزوجية والتجهيز للفرح وفستان الزفاف ومكان قضاء شهر العسل وغيرها من الأمور الحياتية المعتادة فهذه الأشياء رغم أن لها قدرا من الأهمية لأنها تسطر في أذهاننا أجمل أيام حياتنا إلى أنه من المفترض أن يتم التفكير في الحياة إلى ما بعد الزواج في بعض الأمور الهامة والتي ستخطط من خلالها وترسم حياتك كي تستمر بعد الزواج ونحن نقدم إليك أهم الأمور الواجب مناقشتها قبل الزواج كي تنعم بعد ذلك بحياة هادئة وسعيدة

خمسة نقاشات هامة يجب ان تكون المقبلين على الزواج

1-    المال

حيث أن الأمور المالية من أهم الأمور في الحياة الزوجية وكثير من الخلافات وحالات الانفصال تحدث بسبب الاختلاف في المسائل المالية إذا كان لكل منكما دخل خاص فيجب أن تتفقا هل ستتشاركان في أموالكم بحيث تصيح شيئ واحد أم أن كل فرد سوف يحتفظ بخصوصيته المالية وما هي أولويات كل منكما في الإنفاق، ويقول أحد خبراء الزواج أنه من الأفضل أن تكون أموال الزوج والزوجة شيئ واحد لأن هذا يزيد من درجة الثقة والود والحب بينهما.

2-    الأهل

حيث يجب تحديد طريقة التعامل مع أهل كل منكما وكذلك مقدار تدخلهم في حياتكما، ويجب أن تتأكد من درجة اعتماد شريك حياتك على أهله وهل هو على استعداد أن يتحمل مسؤولية الأسرة وأعباءها وحده ودون الاعتماد على أهله أم لا كما يجب أن يشمل تحاوركما الوضع الذي ستعيشان به مستقبلا هل سوف يكون لكم منزل وأسرة مستقلة أم سوف تقيما مع الأهل.

3-    الأطفال

إن الأطفال حقا هم أجمل هدية لنا من الله، ولكن هذا لا يعني أنك يجب أن تنجب الأطفال فور الزواج، ولكن يجب أن تتفق مع شريك حياتك كم عدد الأطفال الذين تريدون إنجابهم وموعد إنجابهم .. حيث أن هذا الأمر هو من أهم الأمور التي يجب أن تتفقا عليها قبل الزواج.

4-    العلاقة الخاصة

إن العلاقة الخاصة هي من أكثر الأمور التي تتطلب أن يكون بينكما توافقا بها حيث أن نجاحها هو العامل الأهم في نجاح الحياة الزوجية.

5-    التدين

إن قيام الأسرة على أساس ديني يعتبر أهم الأشياء التي تجعل الحياة بين الزوجين أكثر استقرارا وأكثر راحة وطمأنينة، فيجب أن يتأكد كل منكما من درجة تدين الطرف الآخر وأن تتفقا على إقامة بعض الشعائر الدينية سويا كالقيام بعمرة مثلا، يالإضافة لذلك يجب أن تتفقا على تنشئة أبنائكما تنشئة دينية وأخلاقية سليمة وأن يكون الهدف الأساسي لزواجكم هو إنشاء أسرة ذات أسس وقيم وأخلاق ومبادئ دينية صحيحة.

فتأكد أيها الشاب وتأكدي أيتها الفتاة أن الاتفاق على تلك الأمور ووضع الخطط العريضة والبنود الأساسية لها بالإتفاق قبل الزواج سوف يجلب لكما في النهاية حياة زوجية مليئة بكل معاني الحب والأمان والسعادة والوئام.

منقول من موقع ثقف نفسك

كيف تختارين فستان زفافك والاكسسورارت المناسبة له

الأجسام مختلفة التقسيم والطول ,وغالبا غير رشيقة, وبها عيوب في توزيع الدهون أو مشكلة بالطول والقصر، وفستان الزفاف للعروسة هو شيء يراه الجميع، فالأنظار حول أناقتها في هذه الليلة محفوظة، فهناك عيون المعازيم والحاضرين، وهناك الصور والفيديو الذي سيخلد للأبد. الأهم ثقتك بنفسك في تلك الليلة وشعورك بأن الفستان يظهر عيوب جسمك شيء سيزعزع ثقتك بنفسك، فتعرف على كيفية اختيار فستان الزفاف من القماش والتصميم والموديل.

كيف اختار فستان زفافى

بالنسبة لنوعية القماش، فشكل القماش ورسمته له دور كبير في تقليل حجم الجسم فلو تريد العروس تصغير أي منطقة تعتمد على الفساتين ذات الخطوط الرفيعة والطولية، أو عمل مكس بين الورود والخطوط.

في حال امتلاء منطقة الوسط، تختار الخطوط طولية، وإذا كان الصدر صغيرا تختار ورود على منطقة الصدر، وإذا كان الصدر كبيرا، فتختار العروس فستان به منطقة الصدر خطوط طولية والوسط به ورود مثلا.

في حال كانت العروس تميل للسمنة وغير محجبة، تختار فستان به كتف ساقط لكي يقلل مساحة العرض من أعلى، وإذا كانت محجبة 

لا تبطن الكم ستان، وتبطنه تول إستريتش أو تبطن طبقتين شيفون.

العروسة القصيرة والنحيفة تختار الكورساج المكون من قطعتين أو القصة الطولية موديل البرنسس.

العروسة الممتلئة من الأرداف تختار موديل إيفازيه لتشتيت الانتباه عن المنطقة الممتلئة.

العروس ذات الصدر الكبير يجب أن يكون الفستان مقفولا والقصة واسعة وتبتعد عن الأقمشة الإستريتش والليكرا

العروس الممتلئة، تلبس فاتحا أو أي لون، المهم أن تختار القصة المناسبة لشكل الجسم .

وبالنسبة للعروس ذات البشرة السمراء تلبس أي لون شرط أن تضع مكياج مناسب.

وينصح باختيار الطرحة حسب طبيعة الفستان وحسب طبيعة الوجه والإكسسوارات.

كيف تختارى طرحة الزفاف من خلال شكل وطول الفستان ؟

الطرحة الطويلة لا تتناسب الا مع الفستان الطويل والكلاسيكى

الطرحة القصيرة تنسجم مع الفساتين المطرزة بشكل كبير عند الخصر او الصدر او اسفل الظهر وان الطرحة التى تلائم اغلب الفساتين هى التى تنتهى عند يديكى

وان الاساس فى اختيارك لطرحتك هو شكل وجهك

الوجه الدائرى يلائمه جدا الطرحة التى تصل طولها الى الكتف للتخفيف من استداره وجهك

الوجه المربع اختار الطرحة المرتفعة من الخلف

الوجه الطويل فهى تتناسب معه الطرحة القصيرة جدا

اختيار الحذاء المناسب ليوم الزفاف.

ليس بالأمر السهل والسريع, بل يحتاج للبحث بهدوءٍ وتركيزٍ, إذ يجب أن يكون جميلاً ومريحاً ومتناسباً مع فستانك. ولا تقولي أن لا أحد سيراه وبالتالي ليس مهماً, فعلى العكس الحذاء السيء وغير المناسب سيعكر صفو حفلك ويزعجك

ولتعلم كيف تختارين الحذاء الملائم؟

1- إذا وقع اختيارك على حذاءٍ ما، لكنك تشعرين أنه ليس مريحاً لحفل الزفاف، ما عليك سوى شراء حذاءً اَخراً مريحاً ليوم الزفاف، وترك هذا الحذاء لجلسة التصوير.

2- عليك انتعال الحذاء مع الفستان قبل يوم الزفاف، لضمان تنسيق لونه وطول كعبه، وتصميمه.

3- يختلف طبيعة اللون الأبيض بإختلاف القماش، وهذا ما يجب أن تتنبه إليه العروس، فالأبيض في الساتان يختلف عن الأبيض في الدانتال، لذلك على العروس أن تختار الحذاء الذي ينسجم قماشه مع قماش الفستان.

4- لا تضعي بعين الإعتبار أنك ستجدين الحذاء الذي تحلمين به في أشهر الماركات فقط، فهناك الكثير من الماركات في السوق التي قد تختارين منها أفضل حذاءٍ ينسجم مع ذوقك وفستانك وميزانيتك في نفس الوقت.

5- اختاري كعب حذاء الزفاف قريباً لأعلى كعبٍ أنت معتادةٌ أن تنتعلينه في أيامك العادية، فهذا هو الحذاء الأنسب والأكثر راحةً، خاصةً وأن معظم فساتين الزفاف تغطي الحذاء كلياً لذلك أنت لست مضطرةً إلى إزعاج نفسك بكعبٍ عالي.

6- انتبهي لإختيار طول الكعب الذي ينسجم مع طول الفستان، فقد تختارين كعباً عالياً جداً يجعل الفستان يبدو قصيراً أو قد تختارين كعباً منخفضاً يجعل الفستان متدلياً على الأرض.

هكذا هو حفل الزفاف يحتاج للكثير من التعب والتحضير, لكنه يبقى اليوم الأجمل وكما يقال يوم العمر

اما بالنسبة للاكسسورات.

ابتعدى تماما عن الذهب الاصفر.

واقتنى دائما اللون الابيض لون فستناك ولا تكثرى منه فالرقة يومها مطلوبة وكلما قل كلما كا ارق واجمل ,اختار على نوع وشكل فستانك.

مثال الحلق

الوجه الواسع:

من المفضل عدم ارتداء الحلق بالنسبة للنساء ذوات الوجه الواسع، وذلك على الرغم من أن الوجه الواسع لا يدل أبداً على البدانة، لكن في هذه الحالة يفضل ارتداء الأقراط ذات الحجم الكبير التي تشبه العملات المعدنية حتى تظهر من الوجه.

الوجه الصغير

ابتعدى تماما عن ارتداء الحلق الكبير ويفضل لكى ارتداء الحلق الصغير

الوجه الطويل

من الافضل ارتداء الخلق الدائرى الشكل او على شكل حرف

منقول من موقع ثقف نفسك

أهم النصائح لعلاج الغيرة بين الزوجين

من من النساء لا ترغب في أن تبقي المرأة الوحيدة في حياة زوجها ؟ الكثير من النساء لديهم هوس المرأة الأخري حتي لو كانت ماضياً في حياة زوجها . حينها تصبح الغيرة كابوس مزعج في حياة الزوج و الزوجة . و الذي ربما يتحول فيما بعد إلي داء خطير وهو مرض الشك . و قد يصبح فيما بعد رغبة في التملك ، وقتها لابد من علاج هذه المشكلة . من المعروف أن جميع النساء بطبيعتهن غيورات و خاصة عندما يرتبط الأمر بالحب . و لكن يجب أن نفرق بين الغيرة في الحب و الغيرة المرضية و التي قد تؤدي إلي العديد من المشكلات الكبري . و قبل معالجة الأسباب التي تؤدي إلي الغيرة و بعض النصائح لعلاجها . يجب أن نعرف أولاً أن الزواج ليس عقد إحتكار أو تملك بل هو الشعور بالأمان مع شريك الحياة و أن هناك حب متبادل بين الطرفين و إحترام و الثقة و هذه هي أسمي المشاعر التي يمكننا أن نعمل نشعر بها الشريك .

الغيرة بين الزوجين

أسباب الغيرة بين الزوجين :

الخيانة السابقة :

ففي بعض الأحيان قد يحكي الرجل إلي زوجته عن علاقته بإمرأة أخري سابقاً . و يبدأ في سرد مغامرتهما معاً . و هذا بالتأكيد غير صحيح بين الزوجين ، لأنه قد يجرح مشاعرها .

محاولة لفت النظر :

عند محاولة أحد الطرفين لفت أنظار الشريك و الأخرين حول ماضيه سابقاً و علاقاته الماضية .  و التي غالباً ما تكون نابعة من شعور نرجسي يتطلب علاج نفسي .

الإنشعال :

قد يكون الإنشعال عن الحبيب بداعي العمل إلي خلق مشاعر الغيرة ، و هنا يتطلب علي الشريكين التفرقة بين الإنشغال عن قصد و الإنشغال لسبب هام أو بداعي العمل و إلتماس العذر للطرف الأخر ، لأن هناك أولويات في الحياة قد تدفع زوجك للإنشغال عنك لوقت بسيط بسبب عمله .

التواصل مع الحبيب السابق :

التواصل مع الحبيب السابق هو ما قد يثير جنون الزوجة  ، فبعض الأشخاص يبقون علي تواصل و صداقة  قوية بأحبائهم السابقين  و هذا لا يتقبله الكثير .

نصائح و حلول  لعلاج مشكلة الغيرة بين الزوجين :

بالنسبة للأزواج :

يجب أن يهتم الرجل بالمرأة دائماً و أن يشاركها كل إهتماماتها، و أن يجد بينهما هوايات مشتركة ، و هذا سيكون له أثر فعال في توطيد العلاقة و الثقة بينهم .

أن يحكي لها عن كل ما يدور خارج البيت ما دام ذلك لن يؤثر و لن يضر بالعمل و أسراره . و بهذا فإن المصراحة هي أساس أي علاقة زوجية ناجحة .

حاول أن تفهم ما يدور برأسها، و أن تتحدث في الأمر و أن توضح  لها وجهة نظرك .لأن العديد من النساء الغموض يسبب لهم العديد من الأفكار الخطأة .

و من الإقتراحات الفريدة أن تدعوها إلي عشاء رومانسي  و أن تقدم لها هدية مميزة مفاجأة لها ، فهذا يجذب إنتباه المرأة .

بالنسبة للزوجات :

إنتبهي بعدم الخلط بين العمل و الترفيه فمن الطبيعي أن يحاط زوجك بفتيات في العمل و من الممكن أن يكونوا علي درجة عالية من الجمال ، فلا داعي للشعور بالغيرة ، بل كوني قريبة من زوجك ، و إبدأي في مصادقته  ليظل صريحاً و قريباً منك دائماً .

حاولي  ترك جزء من الحرية  و من الخصوصية له طالما كان في حدود الدين و الأخلاق و عادات المجتمع .

من الرائع أن تستمعي إليه و ألا تنشغلي عنه  و حاولي أن تكوني أكثر حضوراً و ذلك إذا كنتم في سهرة أو مع الأصدقاء .

منقول من موقع ثقف نفسك

فنون التخطيط لأفضل حفلات الزفاف

إن الزواج والارتباط بشريك الحياة المناسب هو أمر هام جدا في حياة كل إنسان، وكل فتاة تحلم بحفل زفاف أسطوري وجميل لأن هذا اليوم بنطبع في ذاكرتها ولا تنساه أبدا طوال حياتها، ولكي يكون حفل زفافك مميز وجميل ويرضي تطلعاتك فهناك عدة عوامل أساسية ورئيسية يجب ألا تنسيها أبدا ومن خلال هذه المقالة سوف نقدم لك أهم 10 أشياء والتي يجب التركيز عليها بعناية عند التخطيط لحفل الزفاف

التخطيط لحفل الزفاف

1-     فستان الزفاف

لأن يوم الزفاف يوم خاص جدا فيجب أن تقومي بنفسك باختيار الفستان الأنسب لكي والذي يجعلك تبدين بمظهر أكثر أناقة، وحاولي أن تختاري الأزياء التي تناسب طبيعنك وشخصيتك، كما يمكنك التنويع في الألوان المكملة للفستان مع اللون الأبيض، وإذا أردتي أن تكوني أكثر تألقا فيمكنك أن تقومي باختيار التصميمات التي تنال إعجابك ثم تطلبي من أحد مراكز الأزياء أن يقوم بتصميمه لك بمقاس يناسب جسمك وأزياء تناسب طبيعتك وشخصيتك فبذلك سوف تبدين بمظهر رائع وفريد.

2-     الزهور وديكورات قاعة الزفاف

إن تصميم شكل جديد لديكورات القاعة وإضافة ألوان مختلفة تناسب هذا الشكل سوف يضيف المزيد من الحيوية والجمال لهذه الديكورات، قومي بتزيين الأجزاء الموجودة بوسط القاعة بالزهور الطبيعية وباقي الأجزاء استخدمي الزهور الصناعية لتزيينها، ويمكنك التزيين أيضا باستخدام الزهور المغمورة في الماء أو الشموع ذات الألوان المختلفة، كما يمكنك الاطلاع على أحدث صيحات الديكور العالمية الخاصة بقاعات حفلات الزفاف أو قومي بنفسك بابتكار شكل جديد وفريد لديكور قاعة زفافك فهذا سوف يترك انطباعا جميلا دائما في خيالك وفي خيال كل الحضور.

3-     الطعام والوجبات الغذائية بالحفل

إن الطعام المقدم للضيوف عنصر أساسي جدا في حفل الزفاف فيجب أن تحرصي على التاكد من ترتيبات وتجهيزات البوفيه الخاص بالفرح كي يخرج بأفضل وأشيك شكل ممكن ويمكنك الاستعانة في ذلك بقوائم الطعام الخاصة بكبري المطاعم سواء تقديم وجبات خفيفة خلال الحفل أو وجبات رسمية، ولا تنسي أيضا اختيار شكل التورته التي سوف يتم تقديمها لكما خلال الحفل فحاولي أن تكون ذات شكل مميز وجميل.

4-     تصوير الفيديو والفوتوجراف 

لأن يوم الزفاف به أهم لحظات العمر فيجب أن تحرصي على تسجيل هذا الحدث المهم في حياتك من خلال كاميرات الفيديو فاختاري تصوير الفيديو المناسب الذي يظهر جمال وروعة الحفل من خلال شرائط الفيديو، كما يمكن أيضا أن تحصلي على الصور الفوتوجرافية والتي تسجل أيضا أهم اللقطات والأحداث داخل الحفل.

5-     فقرات الحفل والاستمتاع به

وهذا هو أكثر ما يجعل حفل زفافك مميزا ولا ينسى، فعلى قدر الاستمتاع بالوقت داخل الحفل يكون تميزه فاحرصي على أن تكون فقرات الحفل متنوعة ومتعددة واختاري DJ مناسب ومميز واحرصي على وجود فقرة موسيقى هادئة داخل الحفل أيضا بالإضافة إلى الفقرات التي تتشاركا فيها مع ضيوف الحفل وهكذا فهذا التنوع يخلق نوع من الفرحه والاستمتاع.

6-     ترتيب برنامج الحفل

يجب أن تشرفي بنفسك على ترتيب برنامج الحفل كي يكون مميزا ومناسبا لما تطمحين إليه وليخرج الحفل بأفضل صورة ممكنة، فيجب على سبيل المثال أن يبدأ الحفل برقصه هادئة يتم بعده تقديم العصائر ويليله فقرات الدي جي ثم البوفيه وهكذا تتوالي باقي الفقرات ببرنامج الحفل بشكل منسق ومميز ومرضيا لكِ

7-     مكان إقامة الحفل

بعد كل هذا التخطيط والإعداد، فإن جمال الحفل وتميزه لن يظهر إلا عندما تكتمل جميع أركانه الرئيسية ومن أهم تلك الأركان هو المكان أو القاعة التي سوف تستضيف هذا الحدث المهم في حياتك، فكل أسرة تحرص على أن تختار مكان لإقامة الحفلات يكون قيما وفخما كما أن الحجز لقاعات الحفلات يسبق الفرح بعدة شهور إذاً فسوف يكون هناك وقت كافي لإجراء كافة التحضيرات الخاصة والمتميزة.

8-     قائمة المدعوين

من المؤكد أن قائمة المدعوين سوف تشمل أسرة وعائلة كل من العريس والعروسة وأصدقائهم وزملائهم ومعارفهم، فيمكن أن تبدءا في إرسال كروت الدعوة للفرح قبل موعده بشهر على الأقل لتخفيف العبء الواقع عليكما عند اقتراب موعد الفرح، ولتكون الدعوة مميزة وجذابة يمكن أن تقوما بإيضاح بعض من برنامج الحفل وأنه سوف يكون به فقرات استمتاع متعددة كي تجعلهم يتشوقون لحضور الحفل.

9-     التكلفة

إن حفلات الزفاف دائما ما تتطلب إنفاق الكثير من المال خصوصا إذا كنت تريد أن يكون حفل زفافك حفل كبير وأسطوري، ولذلك فيجب أن تحدد ميزانية حفل الزفاف جيدا قبل البدء في الإعداد والتحضير وإذا لم تتمكن من ذلك فيمكنك الاستعانة بخبراء في تحديد الميزانية لمعرفة تكلفة إقامة حفل زفاف جميل وفريد في حدود الإمكانيات المتاحة إليك.

10-  شهر العسل

بعد الانتهاء من التحضير لحفل الزفاف، فإن ما يجب أن يتم  التحضير والإعداد له هو شهر العسل فيجب أن يتم حجز مكان قضاء شهر العسل قبل موعد الزفاف بأسبوع على الأقل، ومن أفضل الأماكن التي يمكن أن يتم قضاء حفل الزفاف بها هي الشواطئ والمنتجعات والأماكن الرومانسية الهادئة حيث أن هذه الأيام سوف تظل كذلك ذكرى خالدة في خيال كل من العروسين، ومما يعمق الشعور بالحب بين العروسين أيضا أن يظل مكان قضاء شهر العسل غير معلوم ومفاجأة بالنسبة للعروس.

ومن الأشياء الأخرى التي يجب المحافظة عليها هو هدايا حفل الزفاف، وتوفير وسائل نقل للمدعوين إلى مكان إقامة الحفل وكذلك توفير أماكن إقامة للمدعوين القادمين من أماكن بعيدة .. وهكذا……

منقول من موقع ثقف نفسك

طريقة عمل ملمع شفاه طبيعي في المنزل

يمكنك إضافة النكهة و الرائحة المفضلة لديك علي ملمع الشفاه الخاص بكي . و يساعد في توفير المزيد من المال ، و القيام به بسهولة في المنزل إقرأ هذه المقالة لتتعرف علي كيفية عمل ملمع  الشفاه سريع من الفازلين ، ملمع لتبريد الشفاه من النعناع ، ملمع الشفاه الوردي بإستخدام أنبوب من أحمر الشفاه القديم .

طريقة عمل ملمع شفاه طبيعي

 

ملمع الشفاه السريع :

1. قم بوضع معلقة صغيرة من الفازلين في وعاء. والتأكد من أن الوعاء أمن عند إستخدامه في الميكروويف و عدم إستخدام معدن .يمكنك إستخدام الكمية التي تناسبك من الفازلين . يمكنك عمل وعاء كامل من ملمع الشفاه .

2. إذابة الفازلين الهلامي في الميكروويف : وضع الوعاء في الميكروويف لمدة 30 ثانية ثم إخراجه من الميكروويف مع تقليبه إذا كان الفازلين ما يزال ملتف ، قم بوضعه في الميكرويف مرة أخري حتي يصبح الخليط سلس .

3. إضافة القليل من الرائحة أو النكهة : يمكنك إضافة نكهة أو رائحة إلي الفازلين عن طريق إضافة القليل من قطرات الزيت العطري المفضل لديك يمكنك إستخدام زيت الورد أو اللوز أو الفانيليا  أو اللافندر أو القرفة .

4. إضافة معلقة من العسل : هذا الملمع يعطي القليل من التألق و يعطي طعم قليلاً علي شفتيك .بالإضافة إلي أن العسل يحتوي علي مضادة للبكتريا و خصائص الترطيب .و بذلك يحمي شفتيك من الجفاف .

إذا كنت لا تريد إستخدام العسل ، يمكنك تخطي هذه الخطوة و سوف يترك الشفاه لامعة .

إذا كنت ترغب في إستخدام نوع مختلف من التحلية أخر مثل السكر و شراب لقبيب  و لكن هذه المحليات سيئة و تذهب بعد لحظات .

5. تقليب الخليط معاً حتي تمتزج جميع المكونات معاً بشكل سلس . و إذا كنت ترغب قم بإضافة المزيد من العسل و إستخراج الزيت العطري لتغير الرائحة و الطعم .

6. تركه لفترة :وضع الخليط في درجة حرارة الغرفة أو وضعه في الثلاجة  ليبرد.

7. سوف يصبح ملمع الشفاه لين قليلاً ، و بالتالي فإن أسهل طريقة لتطبيقه هو إصبعك أو فرشاة المكياج .

ملمع الشفاه بالنعناع :

1. جمع المكونات الخاصة بك لعمل معلع الشفاه بالنعناع  . لكي تحصل علي النتائج الفعالة فهي مكونات غير مكلفة للغاية لأنها طبيعية.

2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند .

2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون .

1 معلقة صغيرة من شمع العسل المفروم .

5 قطرات من زيت النعناع.

2. تجهيز الوعاء جيداً . هذا النوع من الملمع الشفاه يصلب بسرعة كبيرةن لذلك يجب أن ترغب في الحصول علي الوعاء الخاص بك لسكب الخليط بداخله. يمكنك إستخدام وعاء صغير أو أنابيب .

3. تسخين الشمع في الغلاية  ، شمع العسل من الصعب تركه في درجة حرارة الغرفة  ، و لكن عندما يتم إذابته و مزجه مع المكونات المختلفة ليخلق لك الملمس الناعم و الشمعي الذي تريده . لذلك قم بوضع شمع العسل المفروم في غلاية مزدوجة و الطهي علي نار خفيفة حتي يتم إذابته كلياً. 

4. خلط جميع المكونات الأخري .وضع زيت جوز الهند و زيت الزيتون  في وعاء مع شمع العسل المذاب . و يفضل إستخدام معلقة لتقليب المكونات معاً  و إضافة زيت النعناع و تقليبه مع الخليط .

للحصول علي ملمع شفاه مرن أكثر . يمكنك إضافة معلقة من زيت جوز الهند .

للحصول علي نكهة النعناع مناسبة ، قم بإستخدام 2- 3 قطرات من زيت النعناع .

5. صب الخليط في وعاء  و السكب في بعناية في الوعاء أو الأنبوب . سوف تحتاج إلي غسل الوعاء قبل أن يتصلب الملمع .

6. تركه لفتره : تركه لفترة لمدة 2 ساعة أو ليلة كاملة قبل إستخدامه ، حتي يبرد تماما .

طريقة ملمع الشفاه الوردي :

1. جمع المكونات اللازمة للقيام به

1معلقة طعام من زبدة الشيا .

2 ملاعق كبيرة من زيت اللوز .

1 معلقة طعام من شمع العسل المفروم .

5 قطرات من زيت فيتامين هـ .

أنبوب من أحمر  الشفاه القديم .

2. تجهيز الوعاء المناسب كما هو مبين في الصور أو أنابيب لصب الملع بداخلها .

3. إذابة شمع العسل في غلاية مزدوج حتي يذوب الشمع تماما و التقليب قليلاً .

4. إضافة كل من  زبدة الشيا  و زيت اللوز و زيت فيتامين هـ و تقليب المكونات مع شمع العسل حتي يصبح الخليط سلس و مصقول .

5. وضع قطع من أحمر الشفاه في الوعاء يمكنك إستخدام أي لون تفضله و التقليب جيداً ، حتي يختلط مع المكونات الأخري .

للحصول علي ملمع شفاه داكن أكثر يمكنك إضافة المزيد من قطع أحمر الشفاه و التقليب جيداً .

6. إضافة 5 قطرات من زيت الورد لإعطاء رائحة جيدة .

7. صب الملمع في الوعاء. غسل الوعاء قبل الإستخدام جيداً حتي لا يتكتل الملمع .

8. ترك ملمع الشفاه  حتي يبرد قبل الإستخدام لمدة 2ساعة أو ليلة كاملة .

ا  ملمع الشفاه بالفازلين :

1. إستخدام الفازلين ، أحمر شفاه قديم ، القليل من الجليتر الغير سام .

2. وضع القليل من أحمر الشفاه في وعاء لإذابته في الميكروويف .

3. الخلط مع الفازلين .

4. إضافة الجليتر  و الخلط جيداً جميع المكونات .

5. صب الخليط في وعاء و تركه حتي يتجمد .

6. الأن يمكنك إستخدامه كما ترغب .

7. يمكنك العثور علي علب حفظ الملمع  من أي متجر .

تنبه :

كأي خلطة طبيعية تقوم بإستخدامها يجب إختباره علي جزء صغير من الملمع علي منطقة صغيرة من الجلد لإختبار إذا كان لديك حساسية أم لا .

منقول من موقع ثقف نفسك

تعرفى على الطعام الصحي للأطفال

توفير طعام صحى لطفلك قد يكلفك الكثير من الأموال و لايغنيك عن الشعور بالقلق تجاه مكوناته و تأثيرها على صحة طفلك. خاصة مع ازدياد استخدام المواد الحافظة الصناعية بمركباتها الغير مضمونة. فلنتعرف على كيفية تحضير طعام صحى و لذيذ لتطمئنى لصنع مكوناته بنفسك و كذلك توفير أموالك.

الطعام الصحي للأطفال

الأرشادات الاولى

1-احصلى على أوعية تخزين صغيرة وعقميها جيدا فى غسالة أطباق أو جهاز تعقيم ان كان لا يتوافر لديك يمكنك غسلها جيدا ثم تسخين الماء حتي قبل الغليان مباشرة وصبه على أوعية التخزين هذه لتضمني نقائها .

2-اشترى خضروات أو فواكه طازجة جدا أو أطعمة مجمدة ان كانت خارج الموسم ولكن ان كنت ستقدميها لطفل رضيع يفضل بكل تأكيد ان تكون كل المكونات طازجة ١٠٠ ٪ .  ان اضررت لاستخدام مكونات مجمده فلا تنسي ان تفقدى مكونات الخضروات المجمدة حتى لا يكون بها أى اضافات كالسكر أو الملح.

3-نظفى الفواكه جيدا وقومى بازالة أى بقع أو أوساخ اكثر من مرة فمناعة وقوة الطفل أضعف بكثير من مناعة الكبار فيجب ان تحذري من كل شئ خاصة عند تقديم الطعام له لاول مرة .

4_قشرى الفواكه أو الخضروات وقمى بتبخيرها أو طهيها فى الميكروويف أو على الموقد فى وعاء به ماء. اتبعى التعليمات وتأكدى أن الطعام لين و ليس من الضرورى طهى الفاكهة.

5-افرمى الخليط حتى يصبح لينا وقومى باضافة الماء الدافىء اذا كان ضروريا حتى تحصلى على قوام ناعم متماسك.

6_صبى كميات متساوية فى كل حاوية على حدة ثم قمى بتجميدها.

الوصفة الاولى مخلوط التفاح :

1- قشري التفاح جيدا حتي لا يصاب الطفل بعسر في الهضم خاصة إذا كانت المرة الاولى التس ستقدمي له فيها التفاح ، قطعي التفاح جيدا الى قطع صغيرة و اغلية غلية بسيطة حتي يصبح ملمسة ناعم و يفضل عدم الغلي لانه يفقدة بعض من القيمة الغذائية له .

2- اهرسي التفاح جيدا في الخلاط حتي يصبح الملمس أملس للغاية .

3- يمكنك تقديمه هكذا للطفل ويمكنك إيضا سلق نصف جزرة جيدا و هرسها جيدا إيضا و خلطها مع التفاح المهروس وتقديمها للطفل بهذه الطريقة سيكون طعمها رائع للطفل ولن يرفضها بالإضافة لكمية الفيتامينات و المعادن التي ستعطيها لطفلك مع هذه الوصفة

4- يمكن وضع  ربع ملعقة من العسل مع هذا الخليط ولكن يُفضل استشارة طبيب الطفل قبل إضافة العسل لطفلك على أي طعام ستقدميه لك

الوصفة الثانية مخلوط القرع :

1_اقطعى القرع نصفين و قمى بازالة جميع البذور بعناية و تأكدى جيدا من ذلك.

2_ضع كل نصف مواجها لأسفل قى مقلاة الخبز وصبى من 1-2 انش من الماء.

3_اخبزيها فى درجة حرارة 400 فهرنهايت لمدة 40 دقيقة حتى تصبح القشرة هشة عند الضغط عليها.

4_انزعى الطبقة الداخلية واهرسيها جيدا حتى تصبح ناعمة و خالية من أى قطع صلبة وانزعى أى بذور قد تكونى أغفلتها.

الوصفة الثالثة مخلوط الموز:

1-قشرى الأفوكادو وانزعى الجزء الداخلى ثم استخدمى شوكة لهرسها.

2-قشرى الموزة واستخدمى شوكة لهرسها أيضا.

3-اخلطيهما فى الخلاط حتى يصبح ناعما وخالى من الكتل.

4-انتهيت من صنع طعام صحى ومغذى من أجل طفلك.

منقول من موقع ثقف نفسك

كيف تعالجين تساقط الرموش بالمنزل

الرموش وظيفتها الجمالية إعطاء عمق وسحر للعين، لذا يفضل العناية الدائمة لها ولكن تشكوا الكثير من النساء من مشكلة تساقط الرموش من وقت لاخر وتريد حل لهذه المشكلة نحن اليوم نقدم لك لماذا تتساقط رموشك وكيف تعالجي هذا التساقط بسهولة

كيف تعالجين تساقط الرموش

لما نفقد رموشنا؟

مع تقدّم السن وعدم العناية بها كما ينبغي، تبدأ الرموش في التساقط. ولا تنمو طويلة وسميكة مثلما كان يحدث سابقاً. تتمتع الرموش بوظيفة وقائية “حيث إنها تبعد الأجسام الغريبة عن العين فالرموش  تعمل  بمثابة قرون استشعار حيث إنها تشعر بأي شيء يقترب من العين وتجعلها تصدر أفعالاً انعكاسية مثل الطرف”

“أسباب تساقط الرموش هي نفسها أسباب تساقط شعر الرأس”

هذا يعني أن التوتر والعادات الغذائية السيئة من أهم أسباب تساقط الرموش، بالإضافة لمشاكل الغدة الدرقية والتهابات الجفون والعلاج الكيميائي,كما تتسبب المرأة أحياناً في تدمير رموشها عن طريق بعض الحركات التي تقوم بها بشكل منتظم مثل حك الجفون أو عدم إزالة الماسكرا قبل النوم ما يتسبب في تكسير الرموش، وحتى استخدام ماسكرا مضادة للماء ما يتسبب في جفاف الرموش. إذ عادة ما تكون إزالة الماسكرا مشكلة خاصة إذا كانت مضادة للماء”

كما أن الماسكرا ممتدة الأثر تكون أصعب في إزالتها ما قد يجعل المرأة أكثر عنفاً في التعامل مع رموشها.

“إن جذور الرموش رقيقة جداً والتعامل بقسوة معها يجعلها تنكسر”, فعلى المدى الطويل يمكن أن تؤدي العادات السيئة لتدمير البصيلة، وهذا يجعلها تكف عن إنتاج الرموش أو يجعل الرموش تنمو أضعف وأقل سمكاً وأقل طولاً. مادام حدث تدمير في الجذر لن ينمو الرمش كما كان ويمكن أن يبدأ هذا التدمير في التضاعف”.

لإنبات الرموش واطالتها

1-(الاثمد) قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :”ان خير اكحالكم الاثمد يجلو البصر وينبت الشعر.

2-(نوى التمر) يحرق نوى التمر (سبع نويات عجو التمر) حرقا جيدا ثم يطحن حتى يصير ناعما ثم ينخل بمنخال ضيق الثقوب ويكتحل بها العين فانها تزيد من اهداب العين.

3-(الصمغ العربى) ويستخدم فى تحسين الحواجب والرموش حيث يخلط قليل من الكحل الجاف مع قليل من محلول الصمغ العربى وقليل من الكحول ومثله من ماء الورد الدافئ وبعد ان يبرد المزيج تنغمس فيه الفرشاة وتدهن به الحواجب والرموش.

4-(زيت الزيتون) تفرم بصلة كبيرة ثم تغلى فى زيت زيتون(عدد اثنين فنجان صغير )حتى تصير مثل الفحم,تدهن الاجفان من الخارج مرتين فى اليوم لمدة خمسة عشر يوما فينبت الشعر باذن الله.

5-(البقدونس) تطحن بزور البقدونس ويعجن فى فازلين وتدهن به الاهداب فيساعد ذلك على تثبيت الشعر وتقويته واطالته.

يكون تساقط الرموش نتيجةً لحساسيّة ضدّ مستحضرات التجميل. 

1-لربّما الماسكارا المضادة للمياه هي السبب في ذلك، إذ تتطلّب إزالتها المزيد من الفرك الذي يؤدّي الى تساقط الرموش.

2-الضغوط النفسيّة والنقص في الغذاء والمشاكل الصحيّة جميعها عوامل تزيد من تساقط الرموش. التقدّم في السن والمشاكل في الهرمونات وفرك العيون تضاف الى العوامل السابقة.

الحل هو الزيوت الطبيعية 

استخدام الزيوت الطبيعية التي تعمل على تطويل الرموش، ومنها زيت الخروع وزيت الكافور. فزيت الخروع هو من أهم الزيوت التي تعالج مشاكل الشعر ونموها لذا يجب وضع  القليل من زيت الخروع على قطنة ودهن  جذور الرموش  والحواجب لمدة ساعتين 

يومياً ثم الغسل  بالصابون والماء الدافئ.

لا تنسيى تنظيف الرموش  عندما تتساقط الموش يرجع السبب في ذلك الى البكتيريا  و لذلك يجب غسيل العينين يوميا بالصباح بشامبو الاطفال فهو منظف أمن للرموش و يقضي على البكتيريا .

لتجنب سقوط الرموش و نمو البكتيريا عليها يجب 

1-تغيير الماسكرا من 3-6 أشهر , و عدم وضع ماكياج للعين فوق بقايا الماكياج القديم و لابد من ازاله الماكياج قبل النوم.

2-أخذ المكملات الغذائيه خصوصا فيتامين B يقي من سقوط الرموش .

ولكى تبرز الماسكرا الرموش هناك خطوات

1-قبل البدء في وضع الماسكارا، يجب إخراج  فرشاة الماسكارا من زجاجتها ونظفيها من أي بقايا أو تر سيبات على قطعة من المناديل أو الفوطة الخاصة بالماكياج .

2ـ استخدام  الفرشاة بشكل أفقي لتمشيط الرموش من البداية للنهاية قبل وضع الماسكارا.

3ـ يجب  وضع الماسكارا ثم لف أطراف الرموش مع الماسكارا لثواني .

4ــوضع الطبقة الثانية من الماسكارا بنفس الطريقة ولكن مع الاحتراز من جفاف الطبقة الأولى لتفادي التشابك وتلبد الرموش.

5ـ استخدام  الفرشاة في وضع رأسي عند تمشيط الرموش السفلى من العين . بعد وضع الماسكارا يجب استخدام  فرشاة الرموش والرموش مازالت طرية بفعل سائل الماسكارا، لتمشيط الرموش وفصلها عن بعضها البعض.

منقول من موقع ثقف نفسك