مقادير زبادي مع الفراولة للحمية
٤ كوب فراولة
١⁄٢ كوب سكر محلّي اصطناعي
١ كوب لبن زبادي خالي من الدسم
٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
طريقة تحضير زبادي مع الفراولة للحمية
١. ضعي الفراولة و المحلي الاصطناعي في خلاط كهربائي وامزجي لمدة دقيقتين على سرعة منخفضة.
٢. أضيفي اللبن و عصير الليمون الحامض وتابعي الخلط على سرعة عالية الى أن يتحول المزيج الى بورييه.
٣. تذوقي الخليط و اضيفي المزيد من المحلي الاسطناعي اذا ما دعت الحاجة.
٤. قدميه باردا.
منقول من موقع شهية
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق